Saltar para o conteúdo

Emagrecer quase sempre é difícil, depois que completamos quarenta anos as coisas ficam um pouco mais complicadas. Fatores como a queda do metabolismo e a diminuição do vigor físico podem dificultar o processo de emagrecimento.

Além disso, alterações hormonais causam retenção hídrica, estresse e problemas com o sono (insônia, apneia, ronco…). Mas não se preocupe! Isso não quer dizer que você vai engordar. Selecionamos algumas dicas para você se manter em forma depois dos quarenta.

Coma alimentos termogênicos

Alimentos termogênicos têm a capacidade de acelerar o metabolismo. Isso acontece porque o organismo tem dificuldade para digeri-los, e assim, necessita gastar mais energia nesse processo. Com isso a temperatura do corpo aumenta acelerando o metabolismo.

Bons exemplos desse tipo de alimentos são a pimenta vermelha, o chá verde, a canela, o gengibre e o café.

Mantenha seus músculos

Após certa idade, os músculos começam a enfraquecer. Faça exercícios como musculação e boxe para manter sua massa muscular. Consuma também proteínas magras como os laticínios, peixe, frango, ovos e cortes de carne menos gordurosos. As proteínas compensam a redução muscular e mantem o metabolismo acelerado.

Beba muita água

O corpo precisa de água para manter seu funcionamento adequado. Depois dos quarenta, essa necessidade é maior ainda, pois alguns sistemas começam a ficar mais lentos. Por isso consuma no mínimo 1,5 litro diariamente. Além disso a água atua como desintoxicante, ajudando a eliminar toxinas presentes no corpo através do suor e da urina.

Durma bem

Durma, pelo menos, 7 horas diariamente. Após os 40 anos dificuldades para dormir aparecem, mas é preciso driblar esse mal. Além disso, o sono deve ter qualidade para que o corpo esteja sempre descansado. Isso diminui o estresse e mantém o organismo equilibrado.

Consuma alimentos antioxidantes

Alimentos antioxidantes combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento das células. Além de retardar os efeitos do tempo, esses alimentos mantêm a pele firme e o metabolismo acelerado. Consuma muitas frutas vermelhas, frutas cítricas, oleaginosas, folhas verde escuras, laticínios magros, legumes e chás. Para saber mais sobre chás, veja no Lemarais bistrot https://www.lemaraisbistrot.com.br/cha-de-hibisco-beneficios/

O que é hepatite C

A hepatite C (HCV) é um vírus que causa inflamação do fígado. É um membro da família de vírus que inclui hepatite A e hepatite B. Os vírus se comportam de maneira diferente e têm diferentes modos de transmissão. A hepatite C pode causar sérios danos ao fígado, insuficiência hepática, câncer de fígado e até a morte.

Muitas pessoas que têm hepatite C não sabem que o têm porque o vírus pode não produzir sintomas até décadas após a infecção.

Hepatite C em crianças

A hepatite C é menos comum em crianças. A maioria das crianças é infectada pela hepatite C ao nascer. Uma criança tem uma chance em 205 de ser infectada se a mãe tiver hepatite C. Os adolescentes podem ser infectados com hepatite C expondo-se ao uso de drogas intravenosas, compartilhando agulhas e comportamentos sexuais de alto risco. Até 40% dos casos de hepatite C em crianças desaparecem por conta própria aos 2 anos, se o vírus foi transmitido no nascimento.

Como você começa a hepatite C?

A hepatite C é uma doença transmitida pelo sangue, o que significa que é transmitida através do contato com sangue infectado. Normalmente, o vírus entra no corpo através de uma punção na pele.

A hepatite C é contagiosa?

Sim, a hepatite C é contagiosa. A forma mais comum de transmissão da hepatite C é através do uso de drogas injetáveis. Compartilhar agulhas com alguém infectado pode transmitir hepatite C. Os profissionais de saúde podem contrair o vírus por meio de ferimentos causados ​​por agulhas. Raramente, bebês nascidos de mães infectadas com hepatite C adquirem o vírus. A hepatite C também pode se espalhar fazendo sexo com uma pessoa infectada ou compartilhando itens pessoais (uma navalha ou escova de dentes) com alguém que tenha o vírus, mas esses casos são raros.

Sintomas da Hepatite C

Cerca de 70% a 80% das pessoas com o vírus da hepatite C não apresentam sintomas, especialmente nos estágios iniciais. Nessas pessoas, os sintomas podem se desenvolver anos, até décadas depois, quando ocorre dano hepático. Outros desenvolvem sintomas entre 2 semanas a 6 meses após a infecção. O tempo médio para desenvolver sintomas é de 6 a 7 semanas após a aquisição do vírus. Uma pessoa que tem infecção por hepatite C, mas não apresenta nenhum sintoma, ainda pode transmitir o vírus para outras pessoas. Os sintomas da hepatite C podem incluir:

  • Febre leve a grave
  • Fadiga
  • Dor abdominal
  • Perda de apetite
  • Náusea
  • Vômito
  • Dor nas articulações
  • Urina escura
  • Banqueta de barro
  • Amarelecimento da pele (icterícia)

Infecção Aguda vs. Hepatite C Crônica

A infecção aguda por hepatite C refere-se a sintomas que aparecem dentro de 6 meses após a recente aquisição do vírus. Cerca de 20% a 30% dos que adquirem hepatite C sofrem de doença aguda. Depois disso, o organismo elimina o vírus ou desenvolve uma infecção crônica.

A infecção crônica por hepatite C se refere à infecção de longa duração. A maioria das pessoas que têm infecção aguda por hepatite C (75% a 85%) desenvolve a forma crônica da doença.

Como a hepatite C é diagnosticada?

A infecção por hepatite C é diagnosticada com vários exames de sangue. O teste de anticorpos da hepatite C procura anticorpos (partículas imunes) que combatem o vírus. Um resultado "não reativo" significa que os anticorpos para o vírus não são detectados. Um resultado "reativo" significa que os anticorpos para o vírus estão presentes, mas o teste é incapaz de indicar se a infecção é atual ou do passado. Os resultados deste teste podem ajudar os médicos a determinar se a infecção por hepatite C é atual ou não. Exames de sangue adicionais podem ser usados ​​para determinar a quantidade de vírus no corpo, conhecida como título.

Quando alguém confirmou a infecção por hepatite C, o médico pedirá mais exames para avaliar o grau de dano hepático. Uma biópsia hepática pode ser realizada. Existem várias cepas diferentes do vírus da hepatite C que respondem a diferentes tratamentos. Por esta razão, o médico irá solicitar um teste para determinar o (s) genótipo (s) da infecção por hepatite C para ajudar a determinar o curso do tratamento.

Complicações Potenciais da Hepatite C

A infecção crônica por hepatite C é uma doença de longa duração com complicações potencialmente graves. Cerca de 75% a 85% das pessoas com infecção aguda por hepatite C desenvolvem hepatite C crônica. Daqueles do grupo com doença crônica, mais de dois terços desenvolvem doença hepática. Até 20% desenvolvem cirrose ou cicatrização do fígado dentro de 20 a 30 anos. A cirrose afeta a função hepática e causa elevação das enzimas hepáticas. Até 5% das pessoas com hepatite C crónica morrem de cancro do fígado ou cirrose. A infecção crônica por hepatite C é o motivo mais comum para o transplante de fígado nos EUA.

Tratamento da Hepatite C

O tratamento para hepatite C está disponível. O curso do tratamento depende se a infecção é aguda ou crônica, a cepa (genótipo) do vírus, a quantidade do vírus no corpo (carga viral), o grau de dano hepático, a resposta ao tratamento anterior e a saúde. do paciente. O tratamento da hepatite C é altamente individualizado, por isso é importante estar sob os cuidados de um médico com experiência nesta área. O objetivo do tratamento é alcançar a resposta virológica sustentada (RVS), o que significa que não há vírus detectáveis ​​no sangue 6 meses após o tratamento. Embora não seja uma cura, alcançar o RVS é a próxima melhor coisa. Muitas pessoas com hepatite C podem atingir a RVS com o tratamento.

Hepatite C e Transplante de Fígado

Algumas pessoas com hepatite C avançada e lesões hepáticas graves são submetidas a um transplante de fígado, mas isso não elimina a infecção. Pacientes com infecção ativa no momento do transplante desenvolvem hepatite C no novo fígado. Às vezes, a infecção recorre mesmo quando os pacientes estão em tratamento antiviral. Aqueles que atingiram a resposta virológica sustentada (RVS) - ou seja, nenhum vírus detectável no sangue 6 meses após o tratamento - têm um risco muito baixo de desenvolver infecção por hepatite C no novo fígado.

A hepatite C tem cura?

Cerca de 15% a 25% das pessoas infectadas com a hepatite C eliminam o vírus por conta própria. Os cientistas ainda estão tentando determinar por que a hepatite C desaparece em alguns pacientes, enquanto outros desenvolvem sintomas. Não há cura para uma infecção ativa ou crônica pela hepatite C, mas a resposta virológica sustentada (RVS) é a melhor coisa a seguir. A infecção por hepatite C raramente se repete naqueles que atingiram a RVS.

Vacina contra a hepatite C

Atualmente não há vacina contra a hepatite C. Pesquisas estão em andamento para desenvolver uma vacina contra o vírus. Existem vacinas para hepatite A e hepatite B.

Ao contrário lipoaspiração convencional requer hospitalização e anestesia geral, a laser ou lipoaspiração a laser é ambulatório minimamente invasiva técnica que permite, ao mesmo tempo, os depósitos de gordura localizados correctas e retrair a pele.

Considerada uma lipoaspiração sem cirurgia, a lipoescultura a laser ou lipolaser é uma técnica ambulatorial minimamente invasiva. Ou seja, não requer hospitalização ou um anestésico importante, precisamente duas de suas principais vantagens em relação à lipoaspiração tradicional.

Os resultados satisfatórios e a rápida recuperação dos pacientes consolidaram-na como um procedimento seguro e eficaz para corrigir os depósitos de gordura localizados e retrair a pele simultaneamente, tanto no corpo quanto na face.

A lipoaspiração ou laser lipoaspiração é um procedimento adequado para:

– Elimine o excesso de gordura em áreas anatômicas localizadas (nádegas, cartuchos, parte interna das coxas, joelhos, tornozelos, braços, abdômen, pescoço e papada).

– Elimine a gordura e trate a contração difícil da pele, como o abdome após a gravidez.

– Retoque de lipoaspiração tradicional anterior cujos resultados não são satisfatórios.

– Elimine o acúmulo de gordura, encolha a pele e aumente o volume estrategicamente em áreas como seios ou nádegas.

Lipoaspiração sem cirurgia

Ao contrário lipoaspiração ou lipoaspiração convencional, que consiste basicamente da aspiração da gordura por um aparelho de vácuo que requer necessariamente hospitalização e sedação em geral, com o consequente risco cirúrgico LipolaseR é uma técnica para eliminar Excesso de tecido adiposo e modelagem do corpo usando um laser de alta precisão.

Assim, durante o procedimento, o doente é realizado várias incisões nas diferentes áreas a ser tratado, por meio do qual uma cânula flexível tem fixo fibra óptica que transmite a luz de laser é introduzida. Desta forma, o calor gerado pelo laser liquefaz a gorduraque, então, é extraído do corpo.

Isto é, é uma lipoaspiração sem cirurgia; portanto, um procedimento muito menos invasivo.

Este tratamento é eficaz em pequenas áreas, onde há gordura localizada.

Entre as mais comuns e mais frequentemente preocupam-se tanto as mulheres quanto os homens, destacam-se: quadris, lado interno e externo das coxas, área interna dos braços, abdômen, axilas, joelhos, costas e tornozelos, no corpo; e o queixo duplo na cara.

Em suma, naquelas áreas onde, por mais que se pratique exercício físico ou alimento muito saudável, a resistência do tecido adiposo a desaparecer é geralmente diretamente proporcional à frustração causada pela tentativa sem muita sorte.

Procedimento da Lipoaspiração a Laser

O número de áreas que podem ser tratadas na mesma sessão varia dependendo da energia que precisa ser usada em cada caso. Você pode aplicar 80 KJ por sessão, o suficiente para tratar, por exemplo, um abdome mais o lado interno das coxas ou um abdômen muito volumoso.

Como esse processo não afeta os tecidos, não causa o efeito de “flacidez” ou flacidez que ocorre em outras intervenções mais invasivas. Além disso, as cicatrizes mínimas colaboram com a discrição dos resultados.

Ou seja, é um tratamento de lipoaspiração sem cirurgia e, portanto, muito menos invasivo.

Apenas 24 horas depois do processo , que pode durar entre uma e duas horas, o paciente pode retomar sua rotina diária sem grande desconforto, inchaço, dor ou hematoma, uma vez que o sangramento durante o processo é mínima.

Em qualquer caso, o único “desconforto”, e extremamente importante, será manter bem colocada a tira que é colocada após o procedimento, para que a pele adira aos planos mais profundos corretamente, por cerca de três semanas. .

No entanto, para retomar certas atividades, como, por exemplo, o exercício físico intenso, é aconselhável fazê-lo apenas entre a segunda e a quarta semana após a intervenção. Além de minimizar o desconforto, são recomendadas sessões de massagem ou drenagem linfática .