Alcançar o estado de relaxamento corporal e se sentir à beira de entra no sono: situações que acontecem em uma sessão de hipnose. A técnica é uma ótima terapia para muitas pessoas, sendo eficaz para …
Continue readingAutor: unesporte
Conheça exercícios que comprovadamente melhoram sua dor lombar
Evite levantamento de pernas De vez em quando, o levantamento de pernas é sugerido como um tratamento útil para a dor lombar. Isso porque ajudam a fortalecer os músculos abdominais, que desempenham um papel importante …
Continue readingAlgumas dores e seus respectivos tratamentos
Dor no calcanhar: cachos dos dedos dos pés Se você tem dor no calcanhar – ao redor do local onde o tecido do arco do pé se conecta ao osso do calcanhar – você pode …
Continue readingSuperalimentos de osteoporose para ossos fortes com imagens
1. Escureça mais com os verdes. Nada supera o cálcio para os ossos. Claro, você pode obtê-lo de laticínios, mas também é encontrado em muitos vegetais. Por que não fazer os dois? Uma ótima opção: …
Continue readingCuriosidades e outras informações interessantes sobre a Maconha
A maconha é viciante? O vício é mais comum em drogas como álcool ou cocaína. Mas é possível ficar viciado em maconha, também conhecida como cannabis. Isso significa que você não pode parar de usá-lo, …
Continue readingSaúde ocular: Por que meus olhos estão lacrimejantes?
Algo em seu olho? Quando algo entra em seu olho – um grão de sujeira, poeira, um cílio – seu corpo faz mais lágrimas para enxaguar. Mesmo coisas que são muito pequenas para serem vistas, …
Continue readingAtaques de asma: gatilhos, sintomas e tratamento
Sinais de alerta precoce de asma Os sintomas dos ataques de asma geralmente não aparecem sem aviso. Se você tiver um ou mais dos seguintes sintomas, seu corpo pode estar se preparando para um ataque …
Continue readingCuriosidades e dicas sobre sexo após os 50 anos de idade
Sexo seguro com diabetes Nos homens, o diabetes pode causar disfunção erétil (DE, também chamada de impotência). O diabetes também pode causar ejaculação retrógrada, fazendo com que o sêmen volte para a bexiga do homem …
Continue readingBenefícios do exercício: fatos sobre condicionamento físico comprovam os benefícios do exercício físico
Exercício! Você tomaria uma pílula mágica que lhe permitisse comer mais, aliviar o estresse e aumentar sua capacidade cerebral? Existe algo que pode fazer tudo isso e muito mais: exercício. A seguir estão alguns fatos …
Continue readingDicas para acordar: como tornar a manhã mais fácil
Comece pequeno Boas notícias para os noturnos e para qualquer pessoa que não pule da cama quando o sol nascer: você pode aprender a amar as manhãs. Mesmo pequenas mudanças em suas rotinas podem melhorar …
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