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Você está pensando em dar um novo visual ao seu quarto de casal e não  tem ideia por onde começar?

Então  saiba que pequenos detalhes podem fazer toda a diferença, onde uma simples mudança na disposição dos móveis ou uma pintura nova pode dar a sensação de um novo quarto.

Cada vez mais, recebemos em nossa empresa de administração de condomínios clientes pedindo dicas de decoração, pois isso também faz parte do nosso dia a dia.

Por isso, com base em nossa experiência, selecionamos aqui 5 dicas top para decorar seu quarto de casal.

07 - 5 Dicas de Decoração para o Seu Quarto de Casal

 

5 dicas para decoração de seu quarto de casal

É bem provável que você já saiba que o primeiro passo é tirar todas as medidas do espaço.

Assim, vai ficar bem mais fácil no momento de escolher os móveis, caso esse seja o seu caso.

O que não pode acontecer é comprar algum móvel que depois você perceba que fica impossível de circular pelo quarto por conta do tamanho.

Mas se você quiser manter o mobiliário já existente, veja aqui 5 dicas para mudar completamente o layout do seu quarto.

1.Defina o estilo que tem mais a ver com o perfil do casal

Quando você define um estilo para o seu quarto, otimiza muito o trabalho, pois vai procurar adaptar o espaço para esse estilo.

Por exemplo, se optar por um estilo moderno, vai investir em móveis práticos e funcionais, além de cores mais claras.

2.Mudar a cor das paredes

Uma dica para dar um novo visual no quarto é mudar a cor das paredes.

No entanto, tome um certo cuidado apenas quanto ao tamanho do quarto, pois se colocar um tom muito vibrante, a tendência é que pareça menor do que realmente é.

Nesse caso, aposte em cores mais claras, pois dão a impressão de amplitude, e aí você apostaria em objetos decorativos, como almofadas e colchas, com cores estampadas ou tons mais fortes.

3.Recicle os móveis

Aquela velha história de reciclar também vale para os móveis do quarto. 

Além de você gastar bem menos, vai deixar, por exemplo, uma cômoda ou o armário do jeito que deseja.

Se você for mais habilidoso, pode também pensar em colocar uma cabeceira na cama ou estofar uma poltrona. O que vale aqui é sua criatividade!

4.Adesivos e papel de parede nas paredes

Os adesivos estão em alta hoje, onde você encontra desenhos para todos os tipos de estilo.

Uma dica é colocar adesivos ou papel de parede na parede onde fica a cama, o que vai realçar bastante o ambiente.

5.Móveis planejados

Se o seu problema é falta de espaço para organizar suas coisas, uma dica é apostar em móveis planejados, onde cada coisa tem o seu lugar.

Além disso, você consegue aproveitar todos os espaços, deixando o quarto mais organizado e sem o risco de ficar constantemente bagunçado.

Independentemente de qual seja o tamanho do seu quarto de casal, tenha sempre em mente que é um espaço onde você deve se sentir bem, e ser o mais acolhedor possível.

Com grande parte do mundo bloqueado ou contemplando um retorno iminente a ele, pode-se perdoar sua respiração suspensa enquanto aguarda atualizações sobre qualquer pequeno progresso que possa ter sido feito para desenvolver uma vacina para Covid-19.

Um processo que normalmente leva muitos anos parece ter sido reduzido a uma confusão em questão de meses, e cerca de 240 vacinas potenciais estão atualmente em desenvolvimento em vários lugares em todo o mundo, incluindo quarenta em ensaios clínicos e nove em estágios finais de teste.

Para os governos e seus conselheiros científicos, todos com uma aura cansada de gente sem ideias, uma vacina é, sem dúvida, o Santo Graal na luta contra Covid. As novas restrições impostas são invariavelmente precedidas das palavras "até termos uma vacina".

É claro que novas vacinas nem sempre funcionam, por isso é necessário ter a nota obrigatória de cautela. Mas supondo que pelo menos um o faça, o que, realisticamente, é o melhor que podemos esperar dele?

Estamos esperando muito de uma vacina?

Frequentemente, supõe-se que uma vacina é a panaceia que finalmente vai deixar o onipresente SARS-CoV-2 na história. Mas será que estamos esperando muito disso, pelo menos nos estágios iniciais?

No campo da medicina existe um conceito denominado "imunidade esterilizante", em que um indivíduo vacinado pode esperar proteção total de um vírus. Mas os corona vírus raramente são tão cooperativos.

Em vez disso, é muito mais provável que a inoculação forneça eficácia em, digamos, 50%, o que significa que a vacina será um grande passo em frente, mas não fará o vírus desaparecer, pelo menos não durante a noite.

Possivelmente, o mais avançado dos projetos de vacina Covid-19 em andamento é o que está sendo desenvolvido pela Oxford University e pela AstraZeneca.

Experimentos realizados em macacos como parte deste projeto mostraram que a vacina protegeu os primatas do desenvolvimento de pneumonia, mas quantidades de vírus permaneceram nas vias aéreas superiores.

As vacinas candidatas são uma potencial virada de jogo

Apesar de seu desempenho provavelmente imperfeito, as vacinas candidatas, se forem bem-sucedidas até certo ponto, prometem mudar o jogo.

Isso ocorre porque ambos minimizam as chances de o receptor ser infectado e também, se a infecção ocorrer, reduzem muito a gravidade da doença que se desenvolverá. Assim, traz benefícios em duas frentes.

De acordo com Vincent Munster, chefe da unidade de ecologia de vírus do Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas dos Laboratórios das Montanhas Rochosas, que chefiou a pesquisa: "Se levarmos a doença da pneumonia a um resfriado comum, acho que é um grande passo frente."

Transferir a Covid-19 para uma condição não ameaçadora encerrará a necessidade de restrições a serem impostas para proteger os serviços de saúde e abrirá o caminho para um retorno à vida normal e uma economia rejuvenescida.

FONTE: https://uniccg.com.br/

Covid-19 é um acrônimo para coronavírus doença 2019. Coronavírus são uma grande família de vírus comuns em todo o mundo. Eles podem causar doenças respiratórias em pessoas e animais. Este em particular teve origem na China no final de 2019, na cidade de Wuhan. Nas últimas duas décadas, os surtos de coronavírus causaram preocupação global, incluindo um em 2003 com a Síndrome Respiratória Aguda Grave (SARS) e mais recentemente em 2012 com a Síndrome Respiratória do Oriente Médio (MERS).

Covid-19 é uma doença causada pelo SARS-CoV-2 que pode desencadear o que os médicos chamam de infecção do trato respiratório. Pode afetar o trato respiratório superior, viz. seios da face, nariz e garganta ou trato respiratório inferior, viz. traqueia e pulmões. Casos graves podem levar a doenças respiratórias graves e até pneumonia.

Em 30 de janeiro de 2020, a OMS declarou o surto de Covid-19 uma emergência de saúde global. Em 11 de março de 2020, a OMS declarou que era uma pandemia global.

Fatores de risco -

A seguir estão os fatores de risco que podem predispor as pessoas à infecção por Covid-19 -

Idade de 65 anos ou mais -

Pessoas com 65 anos ou mais correm um risco maior de infecção por Covid-19 devido à redução da imunidade. Eles são mais propensos a ter algumas co-morbidades associadas, como diabetes, hipertensão, doença renal crônica e doença pulmonar obstrutiva crônica. Além disso, o curso da doença tende a ser mais grave, resultando em maior mortalidade. No entanto, sua transmissão entre a população idosa pode ser reduzida com a adoção de medidas preventivas adequadas.

Doença pulmonar crônica e asma -

Pessoas com asma têm maior probabilidade de contrair Covid-19. Os dados do hospital mostram que os pacientes respiratórios têm maior probabilidade de apresentar complicações graves. Como ainda não há cura para ele, a melhor ação que as pessoas podem tomar é proteger-se da infecção. O mesmo acontece com outras doenças pulmonares crônicas.

Problemas cardíacos graves -

Covid-19 causa danos diretos aos pulmões e desencadeia uma resposta inflamatória, que coloca estresse no sistema cardiovascular de duas maneiras, viz. ao infectar os pulmões, os níveis de oxigênio no sangue caem e os efeitos inflamatórios do próprio vírus fazem com que a pressão arterial também caia. Nesses casos, o coração deve bater mais rápido e com mais força para fornecer oxigênio aos órgãos principais.

De acordo com a European Society of Cardiology, indivíduos com doenças cardíacas como insuficiência cardíaca, cardiomiopatia dilatada, formas avançadas de cardiomiopatia ventricular direita arritmogênica e pacientes com doença cardíaca cianótica congênita estão em maior risco.

Obesidade severa -

Há um número crescente de relatórios que relacionam a obesidade a uma infecção mais grave por Covid-19 e à morte. A obesidade reduz as reservas cardiorrespiratórias protetoras e enfraquece a regulação imunológica que parece provavelmente ajudar na progressão para o estágio crítico da doença.

Os pesquisadores descobriram que entre os indivíduos com Covid-19 com menos de 60 anos na cidade de Nova York, aqueles com IMC entre 30-34 Kg / m2 e maior que 35 Kg / m2 tinham 1,8 vezes e 3,6 vezes mais probabilidade de serem admitidos em exames críticos cuidados, respectivamente, do que indivíduos com IMC inferior a 30 Kg / m2.

Um novo estudo publicado em 2020 na Diabetes Care concluiu que os pacientes com Covid-19 têm duas vezes e meia mais probabilidade de ter pneumonia grave se forem obesos do que se não fossem. A obesidade traz consigo um estado inflamatório crônico. Se a obesidade é um fator de risco independente para suscetibilidade à infecção, são necessárias mais pesquisas.

Diabetes -

O diabetes é um fator de risco para hospitalização e mortalidade pela infecção por Covid-19. Os diabéticos têm resposta imune prejudicada à infecção em relação ao perfil de citocinas e alterações nas respostas imunes, incluindo células T e ativação de macrófagos. O controle glicêmico deficiente prejudica vários aspectos da resposta imune à infecção viral e também à potencial infecção bacteriana secundária nos pulmões. O controle glicêmico deficiente é um fator de risco para infecção por Covid-19 e seus resultados adversos. Portanto, a importância do controle glicêmico rígido em diabéticos não pode ser negligenciada.

Doença renal crônica -

Pessoas com doença renal crônica apresentam risco aumentado de infecção. Pessoas em revistei diálise podem ter sistemas imunológicos mais fracos, tornando mais difícil combater infecções. No entanto, os pacientes renais precisam continuar com seus tratamentos de diálise regularmente programados e tomar as precauções necessárias conforme recomendado por seu provedor de saúde.

Pessoas com transplante renal precisam tomar medicamentos anti-rejeição, também conhecidos como medicamentos imunossupressores, que mantêm o sistema imunológico menos ativo.

Doença hepática -

Todos os pacientes com doença hepática correm o risco de resultados adversos do vírus. Além disso, algumas pessoas com certas doenças hepáticas são extremamente vulneráveis. Eles incluem pessoas em imunossupressão para um transplante de fígado ou hepatite auto-imune (AIH) e pessoas com câncer de fígado que estão fazendo quimioterapia ativa.

Pessoas imunocomprometidas -

Uma pessoa de qualquer faixa etária pode ter seu sistema imunológico comprometido. As condições que podem causar comprometimento imunológico em uma pessoa incluem tratamento de câncer, tabagismo, transplante de medula óssea ou órgãos, deficiências imunológicas, AIDS mal controlada e uso prolongado de corticosteroides e outros medicamentos para enfraquecimento do sistema imunológico.

Há relatos de que, em alguns pacientes com Covid-19, a morte ocorreu provavelmente devido a uma tempestade de citocinas, quando o sistema imunológico entra em sobrecarga, danificando até mesmo o tecido saudável que pode levar à falência de múltiplos órgãos, sepse e até morte.

Conclusão -

Certas pessoas correm alto risco de uma infecção grave se pegarem Covid-19. Todos precisam tomar medidas para proteger a si mesmos e aos outros de serem infectados ou disseminados. Mas as pessoas pertencentes a uma categoria de alto risco devem tomar todas as precauções necessárias para se proteger.

 

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A maior liga de basquete mundial é cada vez mais acompanhada pelos fãs do esporte ao redor do mundo. No Brasil, não é diferente. As disputas da NBA tem rendido o que falar por aqueles que vibram com os melhores times da NBA, enquanto classificam seus jogadores preferidos, analisando jogos, passes técnicos e disputas bastante emocionantes.

Com certeza é possível assistir com exclusividade todas as partidas e novidades da liga em um único lugar, e ainda ficar em dia com os lances comentados por especialistas através dos canais de esportes da TV por assinatura SKY. São mais de 200 jogos exibidos entre ESPN e SporTV, além de outros canais que cobrem os jogos. Basta ficar esperto nos dias e horários.

Trouxemos você aqui para apresentar os melhores canais NBA e oferecer um guia com a programação de cada canal.

Canais ESPN

"Tudo pelo Esporte". É assumindo esse slogan e mandando ver na cobertura esportiva, que os canais ESPN tem se tornado o principal destino daqueles que buscam um point no basquete. A emissora ESPN foi a primeira a transmitir os jogos da NBA e ganhou o direito de cobrir 20 partidas nas duas primeiras fases do playoff, as finais do Leste e as finais da NBA.

Nos canais ESPN é possível acompanhar mais de 100 confrontos da temporada regular de basquete em 2019 ao vivo. Além de jogos especiais narrados por grande nomes como Everaldo Marques e Rômulo Mendonça. A transmissão costuma ser divertida e de boa qualidade.

Se você é fã de entrevistas, a ESPN inclui quadros diários com faixas dedicadas ao NBA. Você pode conferir comentários de especialistas, notícias, e ficar em dia com os melhores lances e desempenho dos jogadores.

Não há nada que tire o prazer de ver um basquete sentado no sofá ao invés de na frente do computador. Recomendamos, principalmente nos jogos que também estiverem disponíveis na ESPN HD.

Canais SporTV

Se você gosta de saber o dia exato em que poderá acompanhar um gigante jogando, esse é um bom canal. O SporTV pertence ao Grupo Globosat, já conhecido pela qualidade de sua cobertura e narração esportiva, cheia de detalhes e informações privilegiadas. Na emissora nacional é possível ver os jogos NBA em quatro dias da semana: segundas, terças, sábados e domingos.

O SporTV é a única emissora nacional com os direitos de transmitir os jogos da temporada regular da liga. A equipe de transmissão da SporTV se destaca com o narrador Roby Porto e comentários de Byra Bello e Jorge de Sá.

Se você gosta de saber o que ocorre nos bastidores das disputas a emissora SporTV também apresenta jornais esportivos para quem deseja ficar em dia com seu time e jogadores preferidos.

Canal Globo

Fizemos questão de apresentar um canal de TV aberta para quem deseja ter acesso a pequenas informações e notícias sobre o esporte. A Globo não realiza a transmissão de jogos ao vivo da NBA em sua programação aberta, mas mantém o compromisso de trazer informações sobre os jogos e atualizar o telespectador sobre notícias do NBA e outros esportes.

Alguns programas em que você pode acompanhar faixas esportivas são: Globo Esporte, geralmente transmitidos nos dias da semana e Esporte Espetacular, exibidos aos domingos.

NBA League Pass

Apresentar muitas opções para gente nunca é demais. Uma alternativa para quem estiver disposto a investir uma graninha para ver os jogos com exclusividade é o NBA League Pass.

Você pode comprar um pacote diretamente no site da liga e escolher os jogos do mês, ou encontrar pacotes para poder acompanhar qualquer jogo da temporada, de forma ilimitada.

São diferentes pacotes com transmissões e valores, e ainda é possível ter acesso ao NBA TV, que transmite análises, documentários exclusivos durante 24h.

Abaixo você pode ler informações sobre nutrição e dieta para diabetes e problemas de tireóide.

A herança genética desempenha um papel fundamental nas doenças relacionadas à diabetes e tireoide. O ganho de peso é um dos sintomas associados à doença da tireoide.

Outros sintomas de problemas de tireóide são colesterol alto, cabelos secos, anemia, constipação, infertilidade, depressão, surdez, etc.

As melhores receitas para diabetico tipo 2

Modificações dietéticas requerem a ingestão restrita de goitrogênios, que são os materiais, inerentes à comida, pois se opõem ou impedem o funcionamento da glândula e a secreção do hormônio.

Os vegetais crucíferos, como mostarda, brócolis, repolho, mostarda e nabos e produtos de soja são não recomendado, bem como outros goitrogens alimentos como espinafre, pêssego, tofu, soja, amendoim, milho e morangos. Isso ocorre porque os goitrogênios causam um aumento da glândula tireóide e isso interfere com a produção normal do hormônio da tireóide. A solução para o consumo de alimentos com goitrogênios por pacientes com hipertireoidismo é cozinhá-los, pois dessa forma seu efeito negativo é inativado.

Alimentos que contêm iodo devem ser evitados por pessoas com hipotireoidismo, como frutos do mar, multivitaminas, produtos lácteos, alimentos processados ​​e metabólicos.

Dieta saudável para diabetes e tireóide

Diabetes está associado a problemas de tireóide. A resistência à insulina está relacionada a doenças da tireoide. Recomenda-se uma dieta rica em proteínas e pobre em carboidratos.

Um equilíbrio na ingestão de fibras, carboidratos, gorduras e proteínas é fornecido por este tipo de refeições. Isso, por sua vez, leva a um aumento moderado do nível de glicose no sangue, devido à entrada progressiva de glicose na corrente sanguínea. Este processo regula a quantidade de liberação de insulina, o que provoca uma diminuição no armazenamento de calorias.

Reduzir a ingestão de certos alimentos, como biscoitos, pão branco, alimentos refinados, pãezinhos, beterraba, milho, nabo, ervilhas, cenouras, batatas, nabos, laranjas, uvas, abacaxi, mamão, banana e melancia. Arroz branco, açúcar, sêmola e produtos de panificação são necessários, no caso de doenças da tireóide e diabetes.

A condição diabética requer a ingestão de várias pequenas refeições, em vez das três refeições habituais. Cerca de cinco a seis pequenas refeições ajudam na prevenção do aumento súbito dos níveis de glicose no sangue . Também protege a pessoa de uma crise súbita de hipoglicemia .

Quanto aos alimentos protéicos, a carne magra é preferida na forma de carne branca de aves, cortes magros de carne e peixe. Perda de cabelo, um problema comum associado com doenças da tireóide é reduzido com a ingestão de proteínas.

Cerca de 25 gramas de fibra dietética são recomendados diariamente. A fibra é um carboidrato complexo, que requer ajuda na produção de insulina.

Certain ricos em fibras, como maçãs, lentilha, couve-flor, cereais, amêndoas, vegetais de folhas verdes, brócolis, feijão e peras alimentos são benéficos.

Um suplemento vitamínico múltiplo, especialmente com selênio e zinco, é eficaz.