Sem sombra de dúvidas, ter um belo sorriso é o desejo de qualquer pessoa. No entanto, são poucas aquelas que sabem que a alimentação também interfere na saúde bucal.
Ter um sorriso bonito é o sonho de muitos indivíduos e não à toa, a busca por procedimentos estéticos odontológicos está crescendo a cada ano.
Uma saúde bucal em dia permite que o indivíduo tenha mais autoestima e confiança no dia a dia, você sabia? Quer entender mais sobre o assunto? Acompanhe o post de hoje!
A relação entre um belo sorriso e a alimentação
A conexão entre um sorriso bonito e os hábitos alimentares começa no fato de todo o corpo estar conectado. A saúde bucal quando comprometida pode interferir em diversos aspectos.
Por exemplo, um paciente com muitas cáries pode perder um ou mais dentes – o que interfere na sua alimentação e também na sua maneira de agir na sociedade. Dessa forma, é necessário procurar um especialista em prótese dentária.
Dificilmente uma pessoa sem dentes irá sorrir confiantemente em uma entrevista de emprego e, logo, as oportunidades não aparecerão, o que promove a baixa autoestima e até mesmo desencadear um quadro depressivo.
Se você estivesse no lugar de um paciente sem os dentes frontais ou sem uma lente de contato de resina lente de contato de resina, você sorriria para uma pessoa que viu na rua? Interagir da mesma maneira com os seus amigos e colegas?
A ausência e o comprometimento da saúde bucal pode trazer muitas consequências que vão além da estética.
Quais são os alimentos que melhoram a saúde bucal
Os alimentos ricos em açúcares, quando ingeridos frequentemente, favorecem o desenvolvimento das bactérias que quebram as moléculas de glicose e frutose, esse processo produz o ácido lático.
Essa ação química faz com que haja uma desmineralização do dente, que sem cuidado faz com que as cáries surjam, sendo necessário visitar um dentista para fazer canal no dente.
Por isso, é certo dizer que certos alimentos são verdadeiros vilões para a saúde dos dentes. No entanto, há aqueles que contribuem para que você tenha um sorriso bonito, afinal, o equilíbrio é parte da natureza.
Entre os principais alimentos que ajudam a sua saúde bucal e o tratamento com o aparelho odontológico transparente estão:
- Cenoura;
- Maçã;
- Queijo;
- Salmão;
- Espinafre;
- Morango;
- Brócolis, entre outros.
Existem uma infinidade de alimentos que ajudam a ter um sorriso mais saudável e belo. Isso porque, todas as vitaminas, fibras e até mesmo óleos presentes em certos alimentos contribuem para o fortalecimento dental.
Além dos alimentos, vale ressaltar que se hidratar diariamente com a quantidade adequada de água é fundamental, pois ela é crucial para o bom funcionamento do organismo.
Em contrapartida há alimentos que são inimigas do sorriso branco e perfeito. Entre eles estão as bebidas com muito açúcar, refrigerantes, álcool, café, frutas muito ácidas, balas e alimentos com excesso de corante artificial.
No entanto, a recomendação de um dentista periodontia não é eliminá-los da sua rotina, mas sim diminuir o seu consumo e, de preferência, escovar os dentes assim que consumi-los.
Para os pacientes em tratamentos ortodônticos, os alimentos citados como inimigos podem comprometer a estrutura do aparelho – principalmente se o modelo for invisível ou transparente.
Vale pontuar que durante o tratamento de clareamento, certos alimentos também devem ser evitados.
A alimentação é fundamental para a sua saúde bucal! A seguir, você aprende como cuidar corretamente dela.
Como cuidar corretamente dos dentes
Agora que você já conhece os principais alimentos que promovem dentes limpos e brilhantes, é importante que saiba como cuidar do seu sorriso.
Embora sejam os adultos a grande maioria nos consultórios dentários, é importante ressaltar que os cuidados e conscientização com a higiene bucal devem acontecer na primeira infância.
Esse tipo de cuidado evita que o adulto se torne irresponsável com os seus dentes e tenha mais complicações com o sorriso.
Para isso, é fundamental inserir a higienização dos dentes na rotina. Assim, basta escovar pelo menos três vezes ao dia, ou sempre que se alimentar.
Além disso, vale pontuar que o uso do fio dental é recomendado para todos os pacientes de todas as idades, diariamente.
No entanto, o sorriso bonito só pode ser conquistado com consultas regulares.
Conclui-se que ir à clínica dentária duas vezes por ano ou sempre que houver necessidade, é uma das formas mais infalíveis de conquistar o sorriso perfeito e uma autoestima intacta.
Com esses cuidados, dificilmente você terá problemas de saúde ou autoconfiança. Não abra mão do seu sorriso e da sua qualidade de vida!
Conteúdo desenvolvido pela equipe do Status Fit Center, blog criado com o intuito de melhorar a saúde e o bem-estar por meio de conteúdos que reforçam a importância dos cuidados regulares.