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Como trabalhar com investimentos e ter uma boa saúde mental

Você trabalha com investimentos? Como está a sua saúde mental? Tem conseguido lidar com todo o estresse dessa profissão? Neste artigo, falaremos, justamente, sobre isso, com dicas de como trabalhar com investimentos sem deixar que eles afetem a sua saúde mental. Confira!

Estresse, exaustão, insônia, esses são alguns dos problemas que vêm afetando quem precisa lidar com os altos e baixos do trabalho com investimentos. 

Se lidar com as próprias finanças já requer muita paciência e autocontrole, imagina lidar com milhares ou até milhões de outras pessoas? O fato é que essa grande responsabilidade em cuidar de finanças de terceiros, sem ter o real controle do mercado, acaba causando muito estresse.

Risco de mercado e saúde mental

Quando se resolve trabalhar com investimentos, primeiramente, é preciso ter em mente que, mesmo buscando formas de se proteger, todos os investimentos estão sujeitos ao risco de mercado. Portanto, é preciso estar preparado para assumir riscos e perdas, do contrário, é melhor buscar outra profissão.

É preciso considerar que cada tipo de ativo possui um grau diferente de risco, porém, o mercado está em constante mudança e é preciso estar preparado para estes fatores de risco, que podem aumentar ou diminuir, e isso faz parte do dia a dia de todos os investidores. 

Por exemplo, atualmente, as criptomoedas são um dos investimentos mais rentáveis do mercado financeiro, o Bitcoin, por exemplo, chegou a ter um rendimento de quase 120%, uma rentabilidade acima da média, o que chamou a atenção de muitos investidores.

Por outro lado, as criptomoedas são um investimento de alto risco, por serem extremamente voláteis, podendo ser supervalorizada num dia e, de repente, perder cerca de 90% do seu valor, o que exige um monitoramento constante.

E mais, mesmo que o profissional esteja acostumado com vários tipos de investimentos, se ele não conhecer a dinâmica das criptomoedas, provavelmente, ele não conseguirá bons resultados. É preciso estudar as muitas moedas, de Bitcoin à shiba inu coin, a dinâmica desse arriscado e novo mercado, para poder tirar o melhor proveito das criptomoedas.

Dicas extras para manter uma boa saúde mental 

Conheça muito bem o mercado

Como dito acima, não adianta você arriscar investir em algo que não conhece, principalmente, quando se trata de dinheiro de terceiros. Mesmo que o mercado de criptomoedas esteja em alta, por exemplo, o estude muito bem antes de investir em alguma moeda.

Invista em Meditação 

Cada vez mais médicos e cientistas têm constatado o poder da meditação no combate a doenças ligadas ao estresse, contribuindo para o bem-estar e a saúde mental. A meditação ajuda a acalmar a mente e, assim, ajuda na tomada de decisões, já que permite ter mais consciência do que está sendo feito e um maior autocontrole.

Pratique exercícios físicos 

Engana-se quem pensa que os exercícios só beneficiam o corpo, na verdade, eles podem fazer muito, também, pela mente. O cérebro precisa dos benefícios dos exercícios. 

Não tenha medo de rever suas escolhas

Trabalhar com o mercado financeiro, longe do que muitos pensam, é complicado, não é para todos, e se está afetando tanto o seu bem-estar, já considerou que talvez trabalhar com investimentos não seja para o seu perfil? Pense, repense… o importante é manter sua saúde mental.  

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