Andar de bicicleta é uma maneira divertida e saudável de explorar o ar livre, especialmente na primavera e no verão. No entanto, andar de bicicleta também apresenta riscos de segurança que podem levar a lesões se você não for cuidadoso. Quanto mais você souber sobre a segurança da bicicleta, mais poderá aproveitar sua próxima aventura de bicicleta sem preocupações.
Fique seguro, faça agora um seguro bicicleta .
USE proteção individual
Use um capacete de bicicleta e equipamento brilhante ou reflexivo. Instale uma luz frontal branca e uma luz traseira vermelha em sua bicicleta, bem como refletores para visibilidade diurna e noturna. Uma buzina, campainha e espelho retrovisor também são boas adições de segurança.
Mantenha as crianças seguras
Três em cada quatro crianças no Canadá possuem uma bicicleta, então fique por dentro de seus equipamentos. À medida que crescem, certifique-se de que os capacetes sejam do tamanho adequado e de proteção – mesmo em acessórios de transporte.
Dimensione sua bicicleta corretamente
Se a sua bicicleta for muito grande, é difícil de controlar e torna o passeio inseguro. Uma loja de bicicletas pode ajudar a determinar o melhor ajuste para segurança.
STOW antes de ir.
Carregue itens em uma mochila ou amarrados a um bicicletário ou suporte. Suas mãos são para segurar o guidão, não para carregar itens enquanto você anda de bicicleta!
Um passeio digno de estrada
Primeiro, verifique se o assento da bicicleta está na altura certa e travado no lugar. Em seguida, verifique se os pneus estão cheios. Você também pode levar um kit de conserto de bicicletas em sua mochila para consertar qualquer pneu furado indesejado. Não se esqueça de uma garrafa de água para hidratação e um lanche saudável para energia!
Pedale com responsabilidade
Obedeça aos sinais de trânsito, sinais e marcações rodoviárias ao andar de bicicleta. Estima-se que 12 milhões de ciclistas dividem a estrada com carros, por isso é importante manter os olhos e os ouvidos na estrada e não se distrair com o telefone.
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Não beba e ande
O álcool é responsável por cerca de 37% das mortes causadas por bicicletas. Fique alerta e não beba se estiver andando de bicicleta.
seja educado
Muitos programas de segurança para bicicletas estão disponíveis para ajudar a aumentar sua confiança e habilidades como ciclista. Há também uma variedade de programas especiais para motociclistas interessados em off-road ou tipos de ciclismo que exigem um maior nível de habilidade.