Alcançar o estado de relaxamento corporal e se sentir à beira de entra no sono: situações que acontecem em uma sessão de hipnose. A técnica é uma ótima terapia para muitas pessoas, sendo eficaz para muitos no combate a ansiedade.
É verdade mesmo ou história furada?
O uso da hipnose foi regulamentado em 20 de dezembro de 2000 no Conselho Federal de Psicologia, permitindo o uso da técnica como mais um recurso auxiliar e técnico de trabalho aos psicólogos.
Ainda não existe no Brasil uma formação academia aos hipnológos, mas em outros países mais desenvolvidos vemos que o assunto é diferente. Estados Unidos, França e Austrália oferecem programas de graduação e pós-graduação, além de que a hipnose conta no Sistema Público de Saúde.
A hipnose é um procedimento voluntário, assim como vemos em uma aula de dança. Para que a hipnose tenha chances de dar certo, é importante que a pessoa confie e preste atenção no que o profissional a fala.
O ser humano pode adquirir um grande poder mental, tendo capacidade de se concentrar totalmente em algo se lhe interessar. Portanto é preciso confiar em quem está te atendendo e ficar relaxado o máximo que você puder.
Alguns indivíduos são hipnotizados mais rapidamente do que outros, sendo isso possível de avaliar na presença de um hipnólogo. Antes de alguém ser hipnotizado em um show, a plateia costuma ser convidada para uma rápida apresentação, conhecido como o teste de suscetibilidade hipnótica.
Perigo em pensar nas falsas memórias
A hipnose é uma considerada uma técnica inofensiva, pois trabalha com a consciência humana. Digamos que é como sonhar acordado, como se estivéssemos “caminhando” e pensando muito longe.
Porém existem perigos sim nessa prática, como criar uma falsa memória. Não é indicado a pacientes que sofreram abuso sexual, esquizofrênicos surtos e transtornos bipolares. Nesses casos a técnica pode ser invasiva e só piora a situação.
Também deve ser evitada a sua aplicação em pacientes com histórico de tendência suicida e que não estejam fazendo tratamento psicológico. A pessoa pode passar a se encorajar, mas para o pior.
Fobia de avião
Com cada vez mais pessoas tendo acesso a viagens de avião, descobrimos que o medo de viajar pelo alto é muito frequente. Para estas pessoas, recomendamos que façam um teste de hipnose prévio.
Se esta situação não for resolvida por completo, existe a chance de o medo voltar e ainda mais forte depois. A hipnose obviamente que não é uma solução mágica, mas geralmente a hipnoterapia tem efeitos parecidos com um tratamento psicológico.
A hipnose é utilizada para aliviar a ansiedade, se relevando como uma alternativa aos que tenham alergia a anestesia. Também pode ser interessante para tratar os sintomas da menopausa e tensão pré-menstrual.
Por fim, a hipnose também é recomendada aos pacientes gagos, que em média após fazerem de 6 a 12 sessões, costumam se livrar ou diminuir muito a gagueira.
Como descobrir se o paciente sofre de ansiedade?
Nos momentos que antecedem uma entrevista com o hipnólogo, é preciso questionar o paciente sobre uma possível relação com a ansiedade. Algumas pessoas demonstram a sua ansiedade de forma mais aparente, como ficarem inquietos com os pés ou transpiração excessiva.
Veja aqui os sintomas mais comuns de quem sofre de ansiedade:
- Sudorese;
- Taquicardia;
- Tremedeira;
- Falta de ar mas não apresentam problemas respiratórios na maioria dos casos;
- Insônia;
- Diarreia;
- Cansaço;
- Boca seca;
Para estes pacientes, a hipnose é aconselhada para servir como um relaxante natural e que a pessoa consiga se lembrar dos bons momentos durante a transe.
Se tens dúvidas relacionadas a este tratamento, fique à vontade para nos perguntar.