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Abrobrinha

Muito versátil e presente em diversos pratos, a abobrinha é rica em nutrientes e com características únicas que a transformam em alimento perfeito para quem deseja emagrecer com saúde.

As substâncias encontradas na abobrinha com maior abundância são as vitaminas do complexo B, como a B1 e a B3. Sozinhas, essas duas substâncias ativam a circulação, ajudam na digestão e diminuem os níveis de colesterol, além de atuarem no sistema nervoso e melhorarem a memória e a concentração.

Para completar essa lista de benefícios, a abobrinha ainda tem potássio, fósforo, cálcio – muito importante para o desenvolvimento das crianças – e ácido fólico, que tem função importante no desenvolvimento de fetos e não pode faltar na alimentação das gestantes.

E se você está se perguntando o que tudo isso tem a ver com emagrecer, como citado no começo do post, nós explicamos: apesar de carregar todos esses nutrientes, a abobrinha contém pouquíssimas calorias e muitas fibras, facilitando o funcionamento do intestino e saciando a fome.

Quem deseja emagrecer com saúde já sabe que precisa dar preferência aos carboidratos saudáveis na hora da refeição. Esses alimentos são ricos em calorias, mas mesmo assim ajudam a emagrecer. Um dos melhores exemplos desse grupo é a batata-doce.

Batata-doce

Apesar de ser doce e calórica, a batata-doce é rica em fibras, proteínas, cálcio e potássio, por isso, estimula o funcionamento do intestino e promove a sensação de saciedade. Além disso, o alimento também ajuda a controlar a diabetes e o colesterol, por incrível que pareça.

O grande segredo dos benefícios da batata-doce está no fato de ela ser digerida lentamente no organismo, permitindo que as suas calorias sejam absorvidas aos poucos. Assim, o açúcar contido na leguminosa não se acumula rapidamente no sangue e o pâncreas – glândula responsável por produzir insulina – não fica sobrecarregado.

Esse equilíbrio entre calorias e poder energético fez da batata-doce um dos alimentos preferidos de atletas, principalmente daqueles que frequentam as academias e precisam de muita energia para praticar seus exercícios.

Para ter indicações de outros alimentos saudáveis para emagrecer com saúde, consulte o nutricionista mais próximo de você através da Rede Credenciada Vale Saúde e garanta uma dieta mais equilibrada.

Cajú

Ao contrário do que se imagina, a polpa amarela ou vermelha do caju não é um fruto, mas um pseudofruto. Na verdade, a castanha do caju que é classificada como fruto, mas isso não diminui o valor nutritivo da sua polpa.

O betacaroteno e o licopeno são encontrados em abundância na polpa do caju e ajudam a reforçar a imunologia. Outra substância muito importante contida nesse pseudofruto é a vitamina C, um antioxidante natural que combate o envelhecimento – somente a acerola e o limão contêm uma concentração maior dessa vitamina.

O cálcio e o ferro também estão presentes na polpa do caju – o primeiro é extremamente importante para o desenvolvimento dos ossos, enquanto o segundo combate a anemia. Essa mistura de nutrientes é muito importante para crianças e gestantes, e deve fazer parte do seu cardápio.

Apesar de o suco ser muito gostoso e popular, consumir a fruta in natura é mais saudável por que ela contém mais nutrientes. Procure incluir o caju na sua dieta e na dos seus filhos.

Segundo os últimos estudos realizados,para medir o grau de satisfação do cliente,chega-se á conclusão que a marca que obtém melhores resultados é Size Gain Plus , com uma nova fórmula incrível levada a cabo pelo prestigiados urólogos, ervanários e profissionais do sector. Conseguirá qualidade e rapidez nos resultados devido aos princípios ativos  e únicos,que utiliza.Ainda que possa encarecer o preço do produto,isto deve-se aos ingredientes de primeira qualidade pelos quais é composto.

Por tudo isto devemos ressaltar que Size Gain Plus é o produto mais recente e de maior êxito no setor. É o único produto no mercado acreditado por prestigiados médicos reais e com certificados de qualidade que nenhuma outra empresa,que oferecem produtos similares,dispõem.

Size Gain Plus é o ÚNICO produto que está realmente acreditado por URÓLOGOS REAIS.Como pode ver noutras webs de aumento de pênis como Prosolution,Vigrx ou SizePro,em todas, os médicos são os mesmos,o que produz uma grande desconfiança.

Em seguida encontramos o programa de Vimax,que durante bastante tempo,teve o primeiro posto do nosso guia.Sem dúvida que se trata de um produto de qualidade inegável,mas que não foi formulado por um médico,como no caso anterior.Como Size Gain Plus,também conta com testemunhos reais,assinados por clientes,o que nos demonstra que Lativio, é uma empresa muito séria e de reconhecido prestígio no sector.Também tem certificados de qualidade,como o GMP.

Em terceiro lugar temos NATURAL GAIN PILLS ,com ingredientes de muito pior qualidade que os produtos anteriores mas com um preço mais baixo.Ainda que pareça que todos os produtos para pênissão iguais,nada está mais longe da verdade.Há um mundo entre os dois primeiros e os restantes.

Em último lugar e fazendo justiça ao seu posto, encontramos MAXAMAN,do qual realmente,recebemos poucos piropos dos seus clientes,seja pela sua baixa qualidade como pelo serviço prestado.Realmente não o recomendamos.

1º Xtrasize

Nota – 9.8 pontos
Fórmula 100% natural e segura com garantia de devolução.A sua fórmula e resultados únicos,fazem com que esteja um degrau acima dos demais.A mais vendida do mundo com mais clientes satisfeitos.Garantias de qualidade excepcionais. Testemunhos assinados e recomendações de médicos reais diferentes do resto.A melhor qualidade-preço.Também ajuda,entre outras coisas,a evitar a ejaculação precoce,duração do ato sexual,etc…

Encontrado em: https://www.saudebio.com.br/produto/xtrasize/

2ºlugar Vimax

Nota – 7.2 pontos
Outro dos grandes da indústria.Também tem garantia de devolução de dinheiro,testemunhos dos clientes e recomendações médicas(ainda que sejam iguais a de outras webs).Um bom número de clientes satisfeitos no mundo e com componentes de primeira qualidade.Um produto recomendável.

3ºlugar Natural Gain Plus

Nota – 3.4 pontos
Este produto resume-se a ser mais barato,com resultados piores.No fim o barato pode sair caro.Trata-se de um produto,que na nossa opinião,não costuma corresponder ás expectativas.

4ºlugar Maxaman

Nota – 2 pontos
São comprimidos para aumentar a energia sexual assim como o desejo sexual.Isto basta para descrever um produto como este.