Os pés são uma parte do nosso corpo que pode sofrer se não forem supervisionados. Se formos daqueles que caminham muito ou vão correr, perceberemos como os problemas se acumulam nas pernas. Sempre precisamos cuidar bem deles, especialmente para evitar a rigidez dos pés.
Às vezes, para ter uma aparência elegante, elegante e atraente, muitas mulheres esquecem por que o calçado foi inventado em primeiro lugar – com proteção confiável para os pés.
Por causa da prioridade da aparência e beleza, infelizmente, a saúde é prejudicada e os sapatos escolhidos incorretamente podem se transformar em resultados desastrosos.
Material de sapato
Normalmente, queremos comprar todas as roupas feitas de tecidos naturais. O mesmo princípio deve ser seguido na escolha dos sapatenis.
Dermatinos, materiais sintéticos, borracha e matérias-primas semelhantes para a produção de calçados ou botas têm custo baixo, é claro, o que reduz muito o preço final do calçado.
Mas para os pés, esses produtos são perigosos, porque não permitem que o ar circule livremente e, portanto, não causam respiração dérmica. Isso contribui para a totalidade de bactérias e fungos patogênicos na palmilha, devido a doenças dermatológicas, inclusive doenças fúngicas da onicomicose cutânea.
Além disso, os materiais artificiais são geralmente resistentes, mal gastos e não se acomodam na alienação do pé. Assim, a distribuição desigual de pressão é realizada em diferentes partes do pé, e os tecidos conjuntivos e musculares são investigados, com desenvolvimentos do pé plano.
Os sapatos feitos de couro ou tecido genuíno, por outro lado, se movem, esticam bem e rapidamente ganham forma com o pé. Além disso, os materiais naturais fornecem um suprimento normal de ar para a pele.
Forma e modelo do sapato
Recentemente, extremos foram adotados em termos de altura do salto. As mulheres preferem sapatos de salto alto ou listrados, ou uma sola totalmente plana. Ambas as opções são fundamentalmente erradas e causam danos insustentáveis à saúde.
Lesão com salto alto (a partir de 5 cm):
- O deslocamento no corpo do centro de gravidade para a frente. Por causa disso, a circulação sanguínea na região do quadril é uma grande preocupação, e os músculos da panturrilha estão constantemente tensos (eles permanecem tensos).
- É louvável com mudanças no arco do pé, a subida aumentou. Esses indicadores envolvem a construção de edifícios sobre os ossos.
- Ela desenvolve uma deformidade em valgo do polegar, o chamado “osso”, quando os ossos se projetam para o trecho lateral superior do pé.
- Os discos intervertebrais foram fechados devido à pressão mal distribuída na coluna lombar e, consequentemente, na medula espinhal. Isso não só causa dor, mas também uma violação da circulação na região pélvica.
Danos ao apartamento individual:
- Sem amortecimento quando o calcanhar atinge o solo ou a superfície do asfalto. Portanto, a coluna está sempre sujeita a microtrauma, mesmo ao caminhar.
- Devido à falta de apoio para o pé, os músculos e tendões das pernas ficam inflados, causando entorses, tonturas.
- Distribuição incorreta do peso corporal na perna. Nesse caso, as opções para consequências negativas são muitas: pés chatos, deformidades do pé, pé torto. Esta doença final é o deslocamento da mulher, as articulações do joelho e, posteriormente – e vértebras.
Que sapatos devo usar?
- Altura do salto – cerca de 5 cm, mas não menos do que 3,5-4 cm;
- A unidade deve ser flexível e macia o suficiente, mas não muito fina;
- A sola do sapato é projetada para manter a forma do pé, por isso é melhor que seja reforçada nas laterais e equipada com uma palmilha ortopédica;
- A meia não deve ser esguia, os dedos devem estar livres sem pressão;
- material de calçado – matérias-primas naturais (couro, tecido de algodão, pel’sk, camurça).