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Uma massagem após uma fase estressante tem um efeito relaxante. No entanto, isso não se deve apenas à execução física, mas também ao seu olfato. Certos óleos essenciais podem ter efeitos positivos nos músculos, mas também no bem-estar e na saúde.

Mais relaxamento, alívio de doenças e um humor melhor - todos esses efeitos foram alcançados com o uso de óleos essenciais. Certos cheiros têm um impacto em sua psique - e em seu corpo. Como funciona? Uma visão geral:

O que é aromaterapia?

Como parte da fitoterapia (fitoterapia), os óleos essenciais devem contribuir para o tratamento de doenças e distúrbios. Nesse sentido, você provavelmente já está familiarizado com banhos frios, lâmpadas de fragrância e óleos de massagem.

Óleos essenciais - efeito?

As fragrâncias podem agir em você de maneiras diferentes. Por exemplo, sobre seu olfato.

1. Sentido de olfato

A percepção sensorial tem vários efeitos colaterais: sentimentos, memórias e influências reflexivas. Uma das razões pelas quais é usado em massagens de aromaterapia.

2. Inalação

Os óleos essenciais também podem ter um efeito direto sobre você e seus órgãos quando são usados ​​para inalação ou ingestão, através de um difusor de aromas. Diz-se que o óleo de laranja e limão tem um efeito estimulante e o óleo de lavanda tem um efeito calmante.

 3. Pele 

Aplicados diretamente na pele, alguns óleos essenciais promovem a cicatrização de feridas. Por exemplo, na pele manchada ou seca e também na acne, os óleos essenciais podem obter excelentes resultados devido ao seu efeito antioxidante. Eles também são particularmente úteis na luta contra as rugas. 

4. Antibiose biológica

“Antibiose biológica” significa óleos aromáticos puros e ervas, bem como especiarias com propriedades antibióticas, que são adequadas para o tratamento de infecções leves. Você pode tomá-los por via oral, inalar ou desfrutar do ar enriquecido.

De que são feitos os óleos essenciais?

As substâncias naturais são altamente concentradas e evaporam facilmente. Minúsculas gotículas de óleo são extraídas do tecido de certas plantas por destilação a vapor. Podem ser flores, agulhas, sementes e folhas.

Possíveis usos para sintomas

  • Resfriados;
  • Dor muscular;
  • Dor de cabeça;
  • Dores no corpo;
  • Insônia e apatia;
  • Náusea e indigestão;
  • Estresse, medo, inquietação;
  • Sintomas menstruais e da menopausa.

Onde e como você pode usar óleos essenciais?

Na pele

Você pode usar óleos essenciais não apenas como óleo de massagem, mas também nos cuidados faciais e corporais. É importante que você use apenas diluído na pele. Os efeitos colaterais podem se manifestar em irritação da pele ou reações alérgicas. 

Por esse motivo, os óleos essenciais devem ser totalmente evitados para crianças pequenas. Para o cuidado facial, você pode misturar óleos diferentes, dependendo do tipo de pele, uma base diferente e um óleo especial diferente são usados. Óleo de amêndoa e jojoba são particularmente adequados para a base . 

Óleo para corpo ou rosto

Se você faz um óleo para o corpo, a proporção da mistura é diferente do que para o rosto. Por exemplo, para cada 50 mililitros de óleo básico para o rosto, há apenas cerca de uma a duas gotas de óleo essencial, com um óleo de massagem pode  chegar a dez gotas.

Efeitos e áreas de aplicação de óleos essenciais

Levantamento de humor

Todos os tipos de  óleo cítrico são usados ​​aqui, seja  laranja, toranja, limão, bergamota, limão ou tangerina. Essas notas aromáticas elevam o humor, promovem a concentração e trabalham contra o estresse e a apatia. O óleo de Ylang-Ylang  ainda aumenta a produção do hormônio da felicidade serotonina - um impulso para o desempenho.

Fortalecendo o sistema imunológico

Se quiser ficar em forma ou aliviar um resfriado durante a temporada de gripe, você pode inalar o óleo da árvore do chá, pois ajuda a fortalecer o sistema imunológico. A inalação do óleo de salva proporciona alívio dos sintomas típicos do resfriado e a  essência de eucalipto  é um bálsamo para as vias respiratórias irritadas, que alivia tosses irritantes e coriza. O eucalipto também tem efeito antibacteriano e estimula a circulação.

Alívio da dor

O óleo de camomila anti inflamatório é usado para problemas de estômago, dores menstruais, dores musculares e - porque promove a cicatrização de feridas - também para dores de dente. O óleo de hortelã-pimenta versátil é refrescante, ajuda com dores de cabeça, tonturas e dores de estômago. 

Em uma mistura, também pode ser bom para dores musculares, entorses e contusões. Como o óleo de lavanda e o óleo de  sálvia têm um efeito antiespasmódico e promovem a circulação sanguínea, eles podem ser usados ​​para cólicas menstruais.

Paz, equilíbrio e bom sono

O óleo de lavanda  proporciona paz interior, acalma e tem um efeito de equilíbrio. É por isso que é usado principalmente para inquietação e dificuldade em adormecer. O óleo de rosa tem um efeito harmonizador, ajuda nos problemas do sono e é conhecido por ter um efeito positivo no humor depressivo.

O óleo de camomila tem um efeito relaxante e calmante e é usado para distúrbios do sono e ansiedade. O óleo de sândalo e cedro deve ajudar com a tensão, o estresse e a sobrecarga.

Regeneração da pele e anti inflamatório

Por causa de suas propriedades anti inflamatórias, o óleo da árvore do chá é ótimo para combater manchas. Os benefícios anti-sépticos e anti bacterianos também são usados ​​para picadas de insetos, queimaduras de sol e pele irritada. 

A propósito, o óleo de lavanda também ajuda contra queimaduras solares e coceira. O óleo de rosa é particularmente popular no cuidado facial. O perfume delicado e as propriedades regeneradoras são responsáveis ​​pelo fato de poder ser encontrado não só em cosméticos naturais, mas também em drogarias e cosméticos de luxo. Essa popularidade por si só sugere algum efeito.

Cafeína ilimitada, uma comunidade agitada, terraços ao ar livre com wi-fi inabalável e a opção de ganhar dinheiro com um cachorro no colo. Parece um bom ambiente de trabalho?

De acordo com o relatório de coworking global do GCUG, mais de três milhões de profissionais teriam dito sim no ano passado- e o número de colegas de trabalho no mundo quase dobrará no ano que vem. Seja para evitar se tornar a carne de um sanduíche humano durante o trajeto, fingindo estar engajado durante reuniões desnecessárias ou simplesmente vinculando a produção a uma hora do dia, o aumento dos escritórios de coworking e da demanda por flexibilidade profissional não é uma tendência nova - é a nova norma.

Com mais de 30.000 espaços de trabalho flexíveis e alternativos em todo o mundo , não faltam locais de coworking para abrir uma loja. Mas o que o torna o melhor escritório de coworking e o que faz com que os empreendedores criativos voltem para um local de escritório para mais? Compartilhamos nossos três principais abaixo.

 

Uma comunidade forte

Os humanos são criaturas sociais e quando se trata de bons negócios (iniciantes e em geral) a colaboração é fundamental. De acordo com o Beework, 40% de todos os membros do espaço de cowork são indivíduos e, embora possa ser ótimo não ter mais um chefe de microgerenciamento por cima do seu ombro, trabalhar constantemente sozinho pode ser um negócio isolado.

Um bom escritório compartilhado ou ambiente de coworking conecta você com outras pessoas que pensam como você (sem política) e oferece muitas oportunidades de networking; você será capaz de sentir a energia de uma comunidade forte assim que entrar pela porta. Fique atento aos escritórios com um calendário social e eventos em grupo, como bebidas às sextas-feiras ou aulas na hora do almoço. O tênis de mesa também ajuda.

Nasia, membro do Coworking Webtrends, uma designer gráfica de 26 anos, disse: “A localização era importante para mim inicialmente, mas as pessoas são o que me faz voltar. Estar cercado por criativos divertidos, enérgicos e inspiradores é ótimo para minha produtividade - e todos eles têm ótimos conselhos de freelancer! ”

 

Uma equipe igualmente forte

Em qualquer escritório, uma boa cultura começa do topo. Em um escritório de coworking, tudo começa com a equipe - também conhecidos como gerentes de comunidade. Como afirma officernd , “a hospitalidade é o alicerce essencial dos escritórios de coworking”. Um rosto sorridente e uma saudação calorosa atrás da recepção definirão o tom do seu dia, e uma equipe forte promoverá boa energia e conexão dentro da comunidade de coworking.

O Gerente de Marketing do Beework Jo, disse: “Eu amo o CoWorking. Principalmente pelas pessoas e flexibilidade. Eu fico rodeado e trabalho com muitas pessoas de diferentes setores. É inspirador e interessante porque você nunca sabe quem vai conhecer. Fazer parte de uma comunidade como essa definitivamente ajudou a aumentar minha rede e fiz alguns bons amigos. Existem tantas possibilidades para você e para os outros ao fazer parte de um escritório de coworking como este. ”

 

Mantenha a conveniência

Com tantos locais de coworking ao nosso alcance - ou a uma curta distância, se você tiver sorte - a conveniência é fundamental. Isso inclui:

Localização Procure por espaços compartilhados em um local acessível com muitas opções de transporte público nas proximidades. Se você aderir ao Beework, a proximidade de bares e restaurantes também deve ser considerada.

Preço Se você está trabalhando para si mesmo - ou apenas começando - ser frívolo com as finanças não é uma opção. Claro, uma decoração digna do Instagram e bebidas gaseificadas sofisticadas na torneira são legais - mas será que elas realmente justificam pagar centenas a mais por mês?

Instalações Estamos falando de cozinhas, chuveiros, wi-fi e muito mais; há muitas variações por aí - portanto, faça pesquisas para ver quais instalações de escritório são mais importantes para você.

O membro e empresário do Coworking Webtrends, de 35 anos, disse: “Eu não queria sentar em um café ou trabalhar em casa. Aqui há ótimas instalações, um ótimo grupo de pessoas, os gerentes de comunidade são solidários, é econômico e você consegue seu próprio endereço comercial. O que há para não gostar, realmente? "

O marketing digital é uma ótima opção para qualquer negócio. Na Webtrends, usamos o marketing digital para ajudar todos os tipos de negócios a crescer - de lojas familiares a universidades reconhecidas internacionalmente e muito mais. Essa é a beleza da publicidade online. Se você sabe quem deseja atingir, você pode usar o marketing digital para atingir qualquer pessoa, em qualquer lugar.

No entanto, dito isso, certos tipos de negócios se beneficiarão mais com certos tipos de publicidade digital. Como uma visão geral rápida, vamos dar uma olhada em quais estratégias tendem a funcionar melhor para empresas business-to-consumer (B2C) e business-to-business (B2B):

 

EMPRESAS B2C

De modo geral, as empresas B2C têm preços muito mais baixos do que suas contrapartes B2B. Afinal, pode ser um pouco difícil vender uma broca de R$150.000 (acredite, eles existem) para uma mãe apressada. Mas um par de calças infantis de R$10? É uma venda bastante direta.

A boa notícia é que, como as empresas B2C não estão tentando vender produtos ou serviços incrivelmente caros, elas não precisam de grandes equipes de vendas ou complicados funis de marketing. Tudo o que eles precisam fazer é apresentar seus produtos ou serviços ao público certo com a mensagem certa e o resto deve cuidar de si mesmo.

Como resultado, o objetivo principal da maioria das empresas B2C é fazer com que as pessoas entrem em seu funil de marketing e por meio dele. Por exemplo, se você conseguir colocar aquela mãe preocupada no site de roupas de seus filhos e oferecer a ela um negócio interessante, há uma boa chance de que ela compre hoje. Você não precisa construir muito conhecimento da marca ou confiança antes de fechar uma venda.

Com isso em mente, as empresas B2C costumam ver ótimos resultados de canais de marketing de funil superior, como marketing de mídia social ou publicidade social paga. Esses canais fazem um ótimo trabalho ao apresentar sua empresa a clientes em potencial que, de outra forma, talvez não soubessem que você existe.

Agora, complementar com outras estratégias de marketing digital como pesquisa paga ou SEO é sempre uma boa ideia, mas se você tiver que escolher um canal para começar, publicidade social paga ou gestão de mídias sociais são ótimas opções para B2C.

 

EMPRESAS B2B

Em contraste, a pesquisa paga é uma ótima opção para empresas B2B . A maioria das empresas B2B tem públicos de nicho muito específicos que podem ser difíceis de atingir usando a mídia social. No entanto, se você vende brocas de R$ 150.000 e alguém pesquisa "fabricante de brocas de perfuração para petróleo com ponta de diamante", você deseja ser o primeiro resultado que eles veem. Sim, você pode pagar mais por seu clique do que pagaria com publicidade social paga, mas com um preço de R$ 150.000, é um dinheiro bem gasto.

Além disso, a maioria das empresas B2B tem um ciclo de vendas muito mais longo e envolvido do que as empresas B2C. Se você está vendendo uma broca de R$150.000, a maioria das pessoas provavelmente não vai ao seu site, liga para você e diz “Eu quero uma”. Como resultado, estratégias de longo prazo, como marketing de conteúdo ou marketing por e-mail, costumam ser necessárias para fechar um negócio.

É claro que a combinação certa de táticas de marketing digital varia de setor para setor e business-to-business, mas simplesmente comparar o B2C ao B2B deve ajudá-lo a ter uma ideia de como diferentes estratégias podem ser melhores para determinados negócios. Nem toda estratégia é certa para todos os negócios, mas com um pouco de tentativa e erro, você deve ser capaz de identificar a abordagem mais lucrativa para sua empresa.

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