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Intolerância alimentar

Você sofre com intolerância alimentar?

Sabia que assim como você, milhares de outras pessoas também sofrem desse problema.

O mesmo ocorre quando o organismo não contém enzimas suficientes para absorver os açúcares de certos tipos de alimentos ingeridos pela pessoa.

É diferente da alergia por alimentos, pois quando se trata de alergia o alimento ingerido é tratado pelo organismo como invasor.

O que é alergia alimentar?

Não confunda alergia alimentar com intolerância alimentar, nesse mal entendido o corpo acaba sendo prejudicado e nisso, os órgãos podem sofrer as consequências.

Os sintomas podem ser:

  • coceira
  • lábios inchados
  • diarreia
  • falta de ar
  • tosse
  • choque anafilático (na pior das hipóteses)

Mesmo sendo uma alergia leve, pode haver ataques mais sérios após a ingestão de certos tipos de comida.

Como tratar

Esse tipo de problema costuma-se ocorrer na infância da pessoa, porém o problema pode sumir antes dos 5 anos já que o sistema imune da garotada está em alto desenvolvimento.

Se o problema persistir até a adolescência, infelizmente a pessoa pode levar o problema para o resto da vida.

A imunoterapia é uma das apostas de vários especialistas para tratar o problema de intolerância alimentar. Esse tipo de tratamento só pode ser feito em hospitais com especialistas pois o mesmo pode haver efeitos colaterais.

Maiores causadores de alergia alimentar

E agora, tratando-se de alimentos prejudiciais para quem sofre de alergia alimentar, veja quais sãos os alimentos que você deve estar evitando de comer:

  • Castanhas
  • Leite e seus derivados
  • Gergelim
  • Trigo
  • Soja
  • Peixes e frutos do mar
  • Ovo
  • Amendoim

Já os alimentos para quem sofre de intolerância alimentar são:

  • Camarão
  • Leite
  • Frutas cítricas
  • Carnes processadas
  • Repolho
  • Ovos
  • Grãos com glúten
  • Banana
  • Vinho tinto
  • Produtos com corantes

Se ao ingerir algum desses alimentos você sentir os seguintes sintomas abaixo, procure um alergologista:

  • barriga inchada
  • má digestão
  • gases

Lembre-se, alergia e intolerância alimentar tem diferença. Se sentir alguns dos sintomas mencionados no artigo, procure ajuda médica com urgência.

 

Intolerância alimentar dica

Quer ter uma vida mais saudável e fugir de médicos ou medicamentos?

A melhor coisa a se fazer é praticar atividades físicas, procurar comer apenas alimentos saudáveis e se você sofre com esse problema, procure se cuidar da maneira correta para evitar maiores complicações.

Saúde é uma só, e devemos cuidar muito bem dela. Eu sei que é difícil deixar de comer certos alimentos que você gosta, porém saiba que é para seu bem.

Não sofra mais de intolerância alimentar.

- Reserva financeira tem seu valor; e na hora do aperto ela é essencial para evitar o pânico extremo, por isso, contratar um seguro é de extrema importância.
- Compras no mercado devem ser feitas em: lote grande uma vez ao mês, lotes pequenos como feira toda semana; o bom senso nunca sai de moda e o próximo precisará comprar se você assim permitir.

Nunca sabemos o dia de amanhã.

- Ame a sua família, mais do que qualquer happy hour; dê a vida por eles se preciso for.
- Trabalhe, mas aprenda pelamordedeus a fazer outras coisas; não seja um escravo do trabalho, um workaholic que só pensa em trabalhar.
- Ame sua casa; não tem nada pior do que uma pessoa que prefere qualquer lugar à sua própria casa. É deprimente isso.
- Cuida da sua saúde e de quem você ama; o coronavírus está matando muito mais quem tem saúde precária.
- Ame você e o seu tempo sozinho; aprenda a viver bem com a sua própria companhia e aí sim viverá em paz com os outros.

Aprenda a viver só se necessário 

- Saiba viver em isolamento;
- Seja criativo; não permita que a rotina desgaste você e sua família
- Aprenda a jogar baralho, brincar com papel e lápis, jogos de tabuleiro e mais do que qualquer coisa: a conversar; tente fazer isso antes que de repente a Internet caia por conta de funcionários em quarentena.
- Aprenda a conversar com quem você convive;

Faça coisas simples e necessárias. 

- Comece a aprender coisas manuais, pegue uma caixa de ferramentas e conserte coisas em sua casa; será uma terapia muito saudável para você e os seus.
- Tenha contato com a natureza, é ela quem está dando as cartas agora; o céu da China está voltando a ficar azul, as águas de Veneza na Itália estão voltando a ser cristalinas, coisa que não se via há décadas.

- Cuide dos animaizinhos, eles vivem conosco e sofrem como nós com tudo isso; e convenhamos, ter um bichinho em casa é tudo de melhor.

Aprenda a valorizar profissões esquecidas: professores, médicos, engenheiros, dentistas, donas de casa, mães e pais; honremos os enfermeiros e médicos que estão dando a vida para amenizar o coronavírus.

- Cuide do corpo, mas cuide antes da alma. Igrejas podem ser legais, mas o espírito precisa de energia, não de um padre; e o vírus não escolhe quem atacar.

Não é somente uma questão de fé, é uma questão biológica e quem insiste em desobedecer as leis por conta da fé deveria ser obrigado a escrever uma carta de próprio punho dizendo que se pegar o coronavírus abre mão de atendimento médico por conta da desobediência às leis terrenas.
- Seja solidário com quem precisa, um dia será sobre você!

É isso

Consertos e reformas de roupa 

Os erros refrativos em diferentes faixas etárias prejudicam a qualidade de vida das pessoas e as atividades a serem realizadas por essas. Por isso os tratamentos cirúrgicos são bastante requisitados, principalmente em grandes cidades como no caso de Curitiba onde cirurgias refrativas para correção de grau são frequentes.

Porém, não é em qualquer momento em que o paciente pode se submeter a cirurgia refrativa, por isso a idade recomendada para avaliação mais aprofundada e ato cirúrgico é a partir dos 18 anos de idade e como pelo menos um ano com grau estabilizado.

Já nos casos de pessoas acima dos 40 anos de idade se junta a esses problemas a presbiopia onde a dificuldade de enxergar se alastra tanto para perto quanto para longe.

Diagnóstico

Após a percepção dos sintomas são requeridos exames adicionais para perfeita visualização do quadro clínico do doente e análise aprofundada do caso.

Uma série de exames pode ser feita,  incluindo por exemplo, Topografia e tomografia de córnea, paquimetria, microscopia e mapeamento de retina, além de pedidos específicos para entendimento de demais alterações e/ou degenerações oculares que contra-indiquem a cirurgia ou não.

Portanto, para realizar uma cirurgia refrativa em Curitiba, em primeiro lugar o candidato deve estar estimulado a realizar a cirurgia com expectativas reais quanto à eliminação dos seus óculos ou lentes de contato,

As características físicas do olho serão avaliadas para saber se sua córnea permite a aplicação do laser. Por fim, o profissional e local para cirurgia devem ser cuidadosamente escolhidos.

Para resolver esse impasse e indecisão, a capital paranaense disponibiliza dos serviços do Dr. Eduardo Arana, oftalmologista renomado em Curitiba, atende milhares de pacientes de ambos os sexos e idade.

Doenças refrativas e cirurgias em Curitiba

Um dos meios mais eficientes de correção desses problemas é a cirurgia a laser que permite tratar o grau de miopia e hipermetropia, assim como astigmatismo isolado ou em associação com os anteriores. A amplitude de correção depende dos parâmetros dos exames de cada paciente.

A Cirurgia a Laser é indicada em pacientes com miopia, hipermetropia e astigmatismo que têm desejo de diminuir a dependência de óculos ou lentes de contato.

O que é cirurgia refrativa à Personalizada?

Outro tipo de cirurgia refrativa em Curitiba é a personalizada, onde ambos os olhos obtém o mesmo vício de refração (os comumente chamados “graus” de miopia, hipermetropia ou astigmatismo), mas que não necessariamente são iguais no que se refere a outros parâmetros oculares, ou seja, com relação direta a curvatura, comprimento, espessura da córnea e aberrações ópticas.

Esse padrão personalizado não se restringe apenas à correção dos vícios de refração, mas sim a uma avaliação das características particulares individuais de cada olho para montagem de uma programação cirúrgica específica a cada globo ocular do paciente.

Também existe a cirurgia refrativa tradicional, bastante realizada pelo Dr. Eduardo Arana em seu consultório sediado em Curitiba!

Outro ponto importante é que os tratamentos, principalmente feitos a laser não causam dor, já que se faz sempre o uso de colírios anestésicos para prevenção de incômodos que podem atrapalhar o procedimento. Por fim, a cirurgia a laser dura, em média, 30 minutos para ambos os olhosm, não sendo necessária internação antes ou após a cirurgia, situação que libera o paciente para voltar a sua casa e rotina, poucos momentos depois do término do tratamento.

O que são doenças de pele contagiosas?

Sua pele é a armadura do seu corpo, protegendo-a de forças ambientais prejudiciais.

Mas, às vezes, vírus, bactérias ou fungos penetram na pele e causam infecções. Essas infecções são chamadas de doenças de pele contagiosas.

Aqui está uma lista de doenças de pele contagiosas comuns e suas causas. O site minha dieta funciona é especialista nesses assuntos, acesse-o também.

Impetigo

Esta infecção é transmitida pelo contato com as feridas de uma pessoa infectada e afeta mais freqüentemente bebês e crianças.

eczema

Molusco contagioso

Este vírus se espalha para outras partes do corpo, coçando ou de pessoa para pessoa. Nos adultos, o molusco contagioso é frequentemente adquirido através do contato sexual.

Infecções fúngicas

As pessoas têm infecções fúngicas por respirar ou escovar contra esporos de fungos no ambiente.

Na maioria das vezes, eles afetam pessoas com sistema imunológico enfraquecido.

Pé de atleta

O fungo que causa o pé de atleta é freqüentemente encontrado em superfícies úmidas, como em torno de uma piscina ou em chuveiros públicos. Também conhecido como Impinge.

Para ter acesso aos melhores tratamentos de impinge, acesse Impinge tratamento Caseiro.

Sarna

Esta infecção é causada por ácaros microscópicos que penetram na pele para viver e se alimentar.

A infecção se espalha pelo contato pele a pele ou por itens infestados, como móveis e roupas de cama.

Micose

Você pode contrair esta infecção por fungos através do contato pele a pele com uma pessoa ou animal infectado.

Telhas

as telhas se desenvolvem a partir do mesmo vírus que causa a catapora.

Sintomas

As doenças de pele contagiosas apresentam uma ampla gama de sintomas. Alguns têm semelhanças como erupções cutâneas, mas a maioria é muito diferente.

Impetigo

Feridas vermelhas ao redor do nariz, boca, mãos e pés. Crostas cor de mel se desenvolvem após a ruptura das feridas.

O impetigo pode causar coceira e dor leves.

Molusco contagioso

Solavancos pequenos e firmes, cor-de-rosa ou cor de pele com um centro ondulado.

Eles ficam vermelhos quando o sistema imunológico combate a infecção. Alguns inchaços podem coçar, mas são indolores.

Molusco contagioso geralmente aparece no rosto, pescoço, mãos, braços e axilas.

Infecções fúngicas

Erupção cutânea em áreas úmidas do corpo, onde a pele esfrega contra a pele, como entre os dedos dos pés, sob os seios e na área genital.

Pé de atleta - erupção cutânea rachada ou com bolhas que causa picadas, coceira e queimação e, possivelmente, um odor desagradável.

Geralmente começa entre os dedos dos pés, mas também pode aparecer nas solas e nas laterais dos pés, e pode se espalhar para as unhas dos pés, virilha e axilas.

Sarna

Comichão que mantém você acordado à noite, erupções cutâneas pequenas que parecem colmeias, feridas por arranhões que podem ser infectados e áreas com crostas em casos graves.

Os ácaros podem cavar em qualquer parte do corpo, mas preferem entre os pulsos, cotovelos, dedos, unhas, nádegas, linha do cinto, pênis e mamilos.

Micose

Uma infecção fúngica que começa como uma área escamosa vermelha. A área se espalha para fora e forma um anel circular com uma borda levemente ondulada.

A parte interna do círculo pode parecer clara, escamosa ou irregular e vermelha. Às vezes, vários anéis aparecem e se sobrepõem.

Telhas

dor, queimação, dormência ou formigamento, erupção cutânea vermelha, bolhas que rompem e crustam e coceira.

Na maioria das vezes, aparece como uma única tira de bolhas que envolve o tronco, mas também pode se desenvolver ao redor dos olhos, pescoço ou rosto.

As telhas também podem causar febre, dor de cabeça, fadiga e sensibilidade à luz.

Opções de tratamento

Algumas doenças de pele contagiosas são claras por si próprias. Por exemplo, o molusco contagioso em crianças tende a se resolver dentro de 12 a 18 meses.

Mas a maioria exige tratamento sem receita ou prescrição médica.

Tópicos

Pomadas antibióticas para impetigo; pós ou sprays antifúngicos para o pé de atleta; Cremes ou unguentos antifúngicos para o pé e a micose de atletas;

Cremes ou loções para prescrição de sarna; ácidos e soluções de bolhas para destruir solavancos de molusco contagioso; cremes esteróides para aliviar a coceira e a vermelhidão.

Medicamentos orais

Antibióticos para impetigo; medicamentos antifúngicos para pé de atleta e micose; medicamentos antivirais para telhas.

Cirurgia

Criocirurgia, curetagem e cirurgia a laser para remover inchaços do molusco contagioso.

Você pode ter que evitar comer ovos se desenvolver consistentemente sintomas de gastrite, que é uma inflamação no revestimento do estômago.

A gastrite pode ser o resultado de uma alergia ao ovo, intolerância ao ovo ou intoxicação alimentar. Relate dor abdominal intensa, sangue nas fezes ou vômito ao seu médico imediatamente para evitar outras complicações.

Evite comer ovos até que você possa ser visto pelo seu médico. Alergia ao ovo. Se comer ovos causar sintomas de gastrite juntamente com outros sintomas, você pode ter alergia a ovos.

Será que quem tem gastrite pode comer ovo?

Comer ovo faz mal para quem tem gastrite?

Os ovos são um dos alimentos mais comuns que desencadeiam uma reação alérgica.

Se você é alérgico a ovos, seu sistema imunológico confunde as proteínas da clara de ovo, da gema do ovo ou de ambas como uma substância perigosa.

O corpo reage exageradamente às proteínas do ovo, enviando uma enxurrada de produtos químicos na corrente sanguínea para atacar as proteínas.

A presença dessas proteínas causa inflamação nos tecidos moles do corpo. Uma alergia ao ovo pode causar inflamação no sistema digestivo, na pele, no sistema cardiovascular e no sistema respiratório.

As alergias aos ovos podem causar choque

Em algumas pessoas e até levar à morte em casos extremos. Para saber tudo sobre gastrite, acesse o site Minha Dieta Funciona, nesse site, você encontrará várias informações sobre o problema.

Intolerância ao ovo

O Centro Médico da Universidade de Maryland relata que cerca de 25% dos americanos acreditam que são alérgicos a um alimento, mas apenas 2% da população adulta é diagnosticada com alergia alimentar.

Muitas pessoas confundem intolerância ao ovo com alergia ao ovo. A intolerância ao ovo pode causar gastrite, não por causa de reações químicas no corpo, mas por proteínas não digeridas.

A intolerância ao ovo ocorre quando seu sistema digestivo é incapaz de quebrar as proteínas dos ovos, causando inflamação, inchaço, gases e diarréia. A intolerância ao ovo não envolve o sistema imunológico e causará principalmente complicações digestivas.

Intoxicação alimentar

A intoxicação alimentar por ovos pode causar gastrite se os ovos que você consumir estiverem contaminados com parasitas, bactérias ou vírus, de acordo com o MedlinePlus.

A inflamação se desenvolve no revestimento do estômago e intestinos que causa dor de estômago, vômito, náusea e diarréia. Se você suspeitar que tem intoxicação alimentar por comer ovos, ligue para seu médico. Em alguns casos, a intoxicação alimentar pode causar sintomas graves.

A desidratação é uma preocupação comum com intoxicação alimentar; portanto, certifique-se de aumentar a quantidade de líquidos que você bebe para evitar a desidratação.

Considerações

Seguindo as dicas do unesporte, se você desenvolver sintomas de gastrite ao comer ovos, pode ter uma condição digestiva. As condições digestivas comuns que causam sintomas de gastrite incluem a doença de Crohn, a síndrome do intestino irritável e a colite ulcerosa.

Consulte o seu médico para obter um diagnóstico e opções de tratamento adequados.

O que é hepatite C

A hepatite C (HCV) é um vírus que causa inflamação do fígado. É um membro da família de vírus que inclui hepatite A e hepatite B. Os vírus se comportam de maneira diferente e têm diferentes modos de transmissão. A hepatite C pode causar sérios danos ao fígado, insuficiência hepática, câncer de fígado e até a morte.

Muitas pessoas que têm hepatite C não sabem que o têm porque o vírus pode não produzir sintomas até décadas após a infecção.

Hepatite C em crianças

A hepatite C é menos comum em crianças. A maioria das crianças é infectada pela hepatite C ao nascer. Uma criança tem uma chance em 205 de ser infectada se a mãe tiver hepatite C. Os adolescentes podem ser infectados com hepatite C expondo-se ao uso de drogas intravenosas, compartilhando agulhas e comportamentos sexuais de alto risco. Até 40% dos casos de hepatite C em crianças desaparecem por conta própria aos 2 anos, se o vírus foi transmitido no nascimento.

Como você começa a hepatite C?

A hepatite C é uma doença transmitida pelo sangue, o que significa que é transmitida através do contato com sangue infectado. Normalmente, o vírus entra no corpo através de uma punção na pele.

A hepatite C é contagiosa?

Sim, a hepatite C é contagiosa. A forma mais comum de transmissão da hepatite C é através do uso de drogas injetáveis. Compartilhar agulhas com alguém infectado pode transmitir hepatite C. Os profissionais de saúde podem contrair o vírus por meio de ferimentos causados ​​por agulhas. Raramente, bebês nascidos de mães infectadas com hepatite C adquirem o vírus. A hepatite C também pode se espalhar fazendo sexo com uma pessoa infectada ou compartilhando itens pessoais (uma navalha ou escova de dentes) com alguém que tenha o vírus, mas esses casos são raros.

Sintomas da Hepatite C

Cerca de 70% a 80% das pessoas com o vírus da hepatite C não apresentam sintomas, especialmente nos estágios iniciais. Nessas pessoas, os sintomas podem se desenvolver anos, até décadas depois, quando ocorre dano hepático. Outros desenvolvem sintomas entre 2 semanas a 6 meses após a infecção. O tempo médio para desenvolver sintomas é de 6 a 7 semanas após a aquisição do vírus. Uma pessoa que tem infecção por hepatite C, mas não apresenta nenhum sintoma, ainda pode transmitir o vírus para outras pessoas. Os sintomas da hepatite C podem incluir:

  • Febre leve a grave
  • Fadiga
  • Dor abdominal
  • Perda de apetite
  • Náusea
  • Vômito
  • Dor nas articulações
  • Urina escura
  • Banqueta de barro
  • Amarelecimento da pele (icterícia)

Infecção Aguda vs. Hepatite C Crônica

A infecção aguda por hepatite C refere-se a sintomas que aparecem dentro de 6 meses após a recente aquisição do vírus. Cerca de 20% a 30% dos que adquirem hepatite C sofrem de doença aguda. Depois disso, o organismo elimina o vírus ou desenvolve uma infecção crônica.

A infecção crônica por hepatite C se refere à infecção de longa duração. A maioria das pessoas que têm infecção aguda por hepatite C (75% a 85%) desenvolve a forma crônica da doença.

Como a hepatite C é diagnosticada?

A infecção por hepatite C é diagnosticada com vários exames de sangue. O teste de anticorpos da hepatite C procura anticorpos (partículas imunes) que combatem o vírus. Um resultado "não reativo" significa que os anticorpos para o vírus não são detectados. Um resultado "reativo" significa que os anticorpos para o vírus estão presentes, mas o teste é incapaz de indicar se a infecção é atual ou do passado. Os resultados deste teste podem ajudar os médicos a determinar se a infecção por hepatite C é atual ou não. Exames de sangue adicionais podem ser usados ​​para determinar a quantidade de vírus no corpo, conhecida como título.

Quando alguém confirmou a infecção por hepatite C, o médico pedirá mais exames para avaliar o grau de dano hepático. Uma biópsia hepática pode ser realizada. Existem várias cepas diferentes do vírus da hepatite C que respondem a diferentes tratamentos. Por esta razão, o médico irá solicitar um teste para determinar o (s) genótipo (s) da infecção por hepatite C para ajudar a determinar o curso do tratamento.

Complicações Potenciais da Hepatite C

A infecção crônica por hepatite C é uma doença de longa duração com complicações potencialmente graves. Cerca de 75% a 85% das pessoas com infecção aguda por hepatite C desenvolvem hepatite C crônica. Daqueles do grupo com doença crônica, mais de dois terços desenvolvem doença hepática. Até 20% desenvolvem cirrose ou cicatrização do fígado dentro de 20 a 30 anos. A cirrose afeta a função hepática e causa elevação das enzimas hepáticas. Até 5% das pessoas com hepatite C crónica morrem de cancro do fígado ou cirrose. A infecção crônica por hepatite C é o motivo mais comum para o transplante de fígado nos EUA.

Tratamento da Hepatite C

O tratamento para hepatite C está disponível. O curso do tratamento depende se a infecção é aguda ou crônica, a cepa (genótipo) do vírus, a quantidade do vírus no corpo (carga viral), o grau de dano hepático, a resposta ao tratamento anterior e a saúde. do paciente. O tratamento da hepatite C é altamente individualizado, por isso é importante estar sob os cuidados de um médico com experiência nesta área. O objetivo do tratamento é alcançar a resposta virológica sustentada (RVS), o que significa que não há vírus detectáveis ​​no sangue 6 meses após o tratamento. Embora não seja uma cura, alcançar o RVS é a próxima melhor coisa. Muitas pessoas com hepatite C podem atingir a RVS com o tratamento.

Hepatite C e Transplante de Fígado

Algumas pessoas com hepatite C avançada e lesões hepáticas graves são submetidas a um transplante de fígado, mas isso não elimina a infecção. Pacientes com infecção ativa no momento do transplante desenvolvem hepatite C no novo fígado. Às vezes, a infecção recorre mesmo quando os pacientes estão em tratamento antiviral. Aqueles que atingiram a resposta virológica sustentada (RVS) - ou seja, nenhum vírus detectável no sangue 6 meses após o tratamento - têm um risco muito baixo de desenvolver infecção por hepatite C no novo fígado.

A hepatite C tem cura?

Cerca de 15% a 25% das pessoas infectadas com a hepatite C eliminam o vírus por conta própria. Os cientistas ainda estão tentando determinar por que a hepatite C desaparece em alguns pacientes, enquanto outros desenvolvem sintomas. Não há cura para uma infecção ativa ou crônica pela hepatite C, mas a resposta virológica sustentada (RVS) é a melhor coisa a seguir. A infecção por hepatite C raramente se repete naqueles que atingiram a RVS.

Vacina contra a hepatite C

Atualmente não há vacina contra a hepatite C. Pesquisas estão em andamento para desenvolver uma vacina contra o vírus. Existem vacinas para hepatite A e hepatite B.

Quando se interrompe o fornecimento de sangue para uma parte do cérebro se denomina como AVC, podendo ser de 2 tipos  AVC isquêmico ou AVC hemorrágico;

Avc Isquêmico é quando o fluxo sanguíneo encontra obstrução, já o AVC hemorrágico ocorre por uma hemorragia pelo corpo e o sangue que deveria ir para o cérebro começa a se perder .

Sintomas mais comuns dê um AVC podem ser:

  • Paralisia em um dos lados do corpo
  • Fraqueza ou esmorecimento em um dos lados do corpo
  • Dificuldades na comunicação
  • Perda da visão ou visão turva

Veja também nosso conteúdo sobre – https://www.unesporte.org.br/dieta-chave-para-prevenir-o-cancer-de-colon/

O que provoca um AVC ?

O avc pode ocorrer quando existe alguma coisa errada no fluxo sanguíneo, algumas das características podem se dar por :

  • Estreitamento, Revestimento endurecido ou enfraquecimento dos vasos sanguíneos
  • Engrossamento do sangue

Saúde do coração e prevenção do AVC

Segundo dados publicados em 2017, 92,1 milhões de pessoas na América têm pelo menos algum tipo de  de doença cardíaca. Isto acaba por envolver por exemplo doenças ligadas diretamente ao coração ou a seus vasos sanguíneos.

De acordo com o instituto de pesquisa do Canadá, até 80 % dos casos de doença cardíaca prematura e acidente vascular cerebral podem ser evitados através de mudanças no estilo de vida, tais como aumento dos níveis de atividade física e alimentação saudável.

Há alguma evidência de que a vitamina E pode prevenir coágulos sanguíneos, o que pode levar a ataques cardíacos . Os seguintes alimentos contêm altos níveis de vitamina E:

  • amêndoas
  • amendoim
  • avelãs
  • sementes de girassol
  • vegetais verdes

Já é pacificado e reconhecido como parte dê doença coronariana a ligação forte entre doenças relacionadas ao coração e a gordura trans

Em um pequeno exemplo: um dos riscos de ataque cardíaco ou derrame se dá pelo tipo de colesterol que forma uma placa que se acumula dentro das artérias, este tipo de colesterol pode ser drasticamente reduzido apenas cortando gorduras trans da dieta

Soma-se isto a redução da ingestão do sal de cozinha pode ajudar a regular a pressão arterial e colaborar para a saúde dê seu coração.

A saúde da próxima geração

As crianças aprendem a maioria dos comportamentos relacionados à saúde dos adultos ao seu redor, e os pais que modelam hábitos saudáveis ​​de alimentação e exercício tendem a transmiti-las.

Comer em casa também pode ajudar. Em 2018, os pesquisadores descobriram que as crianças que regularmente faziam as refeições com suas famílias comem mais verduras e menos alimentos do tipo fast-food ou processados ou  açucarados .

Além disso, os jovens que participam da jardinagem e da culinária em casa podem ter maior probabilidade de fazer escolhas saudáveis ​​na dieta e no estilo de vida.

Conseguir uma boa noite de sono

Uma variedade de fatores, incluindo a apnéia do sono, pode prejudicar os padrões de sono.

Para quem costuma abusar de álcool e uma dieta que não é saudável pode sofrer de apnéia do sono.

Apnéia é quando durante o sono as vias aéreas são repetidamente bloqueadas causando uma temporária pausa na respiração, podendo às vezes a pausa na respiração ser tão longa que leva a pessoa a acordar com falta de ar.

Reduzir o consumo de álcool e cafeína pode ajudar a garantir um sono tranqüilo, independentemente de a pessoa ter ou não apnéia do sono.

Tenho um estilo de vida Sedentário, o que faço ?

Em primeiro é preciso mudar drasticamente o seu ritmo de vida, adicionando hábitos mais saudáveis, dieta e treinos , este comportamento para quem é sedentário pode parecer um sofrimento no início mas você irá colher frutos em breve com a sua saúde melhorada .

Em segundo lugar aconselho caso não tenha um plano de saúde buscar informações sobre o sistema de saúde , no Brasil o SUS possui uma ampla cobertura de atendimento em todo território nacional inclusive com campanhas focadas em prevenir problemas do coração

A única coisa que a pessoa precisa é retirar o seu Cartão SUS para poder ser atendido inteiramente grátis em todo território nacional

Leia mais em nosso post sobre como tirar seu cartão sus .

Ter gota aumenta o risco de um homem para a disfunção erétil (DE) .

A gota é uma forma muito dolorosa de artrite que normalmente afeta os pés, joelhos, punhos e cotovelos. As articulações podem ficar rígidas e inchadas. Os sintomas podem ser intermitentes. Um paciente pode ter um ataque de gota por alguns dias e, em seguida, passar vários meses antes de ter outro. A gota é geralmente tratada com medicação.

O culpado por trás da gota é um acúmulo de ácido úrico, uma substância formada quando o corpo processa as purinas, que são encontradas nos tecidos do corpo e em alimentos como frutos do mar e feijões secos.

Normalmente, o ácido úrico sai do corpo com urina. Mas às vezes, o corpo não filtra o ácido úrico adequadamente. Ou, uma pessoa pode consumir muitos alimentos que contenham purinas. Em qualquer caso, o ácido úrico se acumula, formando cristais afiados que se instalam nas articulações. O resultado é gota.

Estudos mostraram que a disfunção erétil é comum em homens com gota. A gravidade do DE tende a ser pior nesses homens também.

O que a gota tem a ver com as ereções de um homem? Alguns especialistas acreditam que o excesso de ácido úrico pode danificar o revestimento interno dos vasos sanguíneos, incluindo os do pênis. Quando isso acontece, é mais difícil que o sangue flua para o pênis quando o homem está sexualmente excitado. E sem fluxo sanguíneo suficiente, uma boa ereção não pode ocorrer.

Os homens com gota devem informar ao seu médico se começam a ter problemas com ereções. Felizmente, há uma variedade de  tratamentos disponíveis.

Casos de Remoção de Glândulas Paratireoides

Pode haver uma conexão entre a disfunção erétil (DE) e as glândulas paratireoides, dizem os pesquisadores.

Essas glândulas estão localizadas perto da glândula tireoide. Eles produzem hormônio da paratireoide (PTH), que ajuda o corpo a processar o cálcio.

Quando as glândulas produzem muito PTH, haverá muito cálcio no sangue (hiperparatireoidismo). Isso pode levar a pedras nos rins e redução da densidade óssea. Às vezes, uma ou mais glândulas precisam ser removidas cirurgicamente em um procedimento chamado paratireoidectomia.

Recentemente, uma equipe de cientistas da Universidade de Pittsburgh questionou se as glândulas paratireoides poderiam estar ligadas à disfunção erétil. Eles analisaram os registros médicos de 160 homens que tiveram as glândulas removidas devido ao hiperparatireoidismo. De acordo com questionários médicos, 21 homens tiveram DE antes da cirurgia.

Seis meses após a cirurgia, 14 homens não relataram ED no questionário.

É importante notar que este estudo foi muito pequeno. Os resultados não sugerem que a remoção das glândulas paratireoides seja um tratamento para disfunção erétil.

Além disso, as chances de ED aumentam à medida que os homens envelhecem. Neste estudo, os homens com disfunção erétil foram, em média, cerca de 12 anos mais velhos que os homens sem disfunção erétil.

Ainda assim, os resultados apontam os pesquisadores de ED em uma nova direção. Mais estudos poderiam nos dizer muito mais.

Os resultados foram apresentados em maio na reunião anual da Associação Americana de Cirurgiões Endócrinos, realizada em Nashville.  Para saber mais, visite https://www.treinart.com.br/como-nao-gozar-rapido/

O inverno chega e com ele chega o risco das gripes e resfriados, nariz escorrendo, garganta inflamada, coriza, tosse, entre outros sintomas desagradáveis que aparecem neste período.

O mais chato é que não existe uma cura para as gripes e resfriados, o que podemos encontrar são formas de amenizar os sintomas para nos sentirmos um pouco melhor.

Desta forma, para que os sintomas desaparecem mais rapidamente e para que possamos no sentir melhor, aliviando o cansaço e mal-estar causados pelas gripes e resfriados, podemos recorrer a alguns remédios para gripe caseiros que são muito eficazes.

Neste post te daremos algumas opções de remédio para gripe caseiros, que você pode facilmente fazer em sua casa. Confira a seguir:

Mel

O mel é poderoso como remédio para gripe, o mel hidrata as mucosas das vias aéreas, acalma a garganta irritada e ajuda a controlar e diminuir a tosse seca.

Pode ser consumido sozinho, ou como adoçante para chás, sendo muito útil na melhora dos sintomas da gripe.

Gengibre

O gengibre é outro grande aliado no tratamento de gripes e resfriados, ele possui propriedades expectorantes, anti-inflamatórias e antivirais, além de ser um excelente remédio para gripe com irritação na garganta.

Alho

O alho possui substâncias anti-inflamatória auxiliando nos sintomas de congestão nasal e coriza.

Pode ser consumido naturalmente, ou para quem acha que o sabor desagradável, pode ser utilizado como complemento em chás e xaropes caseiros.

Como preparar o chá de alho, gengibre e mel

Esse excelente remédio para gripe, é muito simples de preparar, e alia os benefícios que apresentamos acima, você vai precisar de:

  • 3 dentes de alho;
  • 1 colher grande de mel;
  • Raspas de gengibre;
  • ½ limão;
  • Água.

Para a preparação, em uma panela adicione a água, e o alho amassado e deixe ferver por 5 minutos, depois da fervura acrescente o suco do limão e o mel, deixe esfriar um pouco e beba ainda morno.

Como preparar o chá de mel e limão

Se você não gosta do sabor do alho e prefere um remédio para gripe que não tenha esse ingrediente, você pode fazer o chá de limão e mel, veja os ingredientes:

  • 1 xícara de água;
  • 2 colheres de sopa de mel;
  • 1 limão.

Para preparar é muito fácil, ferva a água, adicione o mel e mexa bem até dissolver por completo e por fim adicione o suco do limão, beba logo em seguida.

Quando o remédio para gripe não resolver

As gripes e resfriados duram em torno de uma semana, se você perceber que após este período os sintomas não passaram talvez seja o momento de procurar um médico.

Também é importante procurar um médico, quando os sintomas incluírem febre alta, falta de ar, ou outra questão que interfira com relevância em sua rotina.

As gripes e resfriados costumam passar sozinhas, mas podem surgir complicações dependendo da agressividade do vírus e da imunidade da pessoa gripada, pode virar uma doença mais grave, como a pneumonia por exemplo.

 

Então se sentir que os remédios para gripe caseiros não estão sendo eficazes, o melhor mesmo é consultar um médico, buscando por tratamentos mais fortes e específicos.