Se eu sair da dieta um dia engorda? Quantas vezes por mês posso fazer o “dia do lixo”? Essas são algumas das dúvidas mais comuns entre aqueles que entraram em uma dieta um pouco mais …
Continue readingCategoria: Alimentação
Panax Ginseng para que serve
Panax ginseng é um medicamento fitoterápico que possui os princípios ativos do extrato das raízes de Panax ginseng, pertencente à família Araliaceae. Este extrato tem como os constituintes predominantes os ginsenosídeos totais. Panax ginseng é …
Continue readingPROCESSADORES DE ALIMENTOS: PARA QUE SERVEM E COMO SÃO DIFERENTES DE UM LIQUIDIFICADOR?
Essa é uma das perguntas que mais me fazem nos workshops. E é lógico, a priori parece que ambas as máquinas são usadas para o mesmo: triturar e triturar alimentos. Mas não é assim, na realidade existem …
Continue readingAdoçante stevia ou xilitol qual o melhor?
Ambos podem ser considerados bons substitutos para o açúcar, pelo fato de que eles são naturais, além de boas opções para se incluir na dieta em caso de ser diabético. No momento em que for …
Continue readingGuia de emagrecimento
Se você estiver acima do peso, perder peso trará uma série de importantes benefícios à saúde. A chave para o sucesso é fazer mudanças realistas em sua dieta e nível de atividade física que possam se …
Continue readingIntolerância alimentar
Intolerância alimentar Você sofre com intolerância alimentar? Sabia que assim como você, milhares de outras pessoas também sofrem desse problema. O mesmo ocorre quando o organismo não contém enzimas suficientes para absorver os açúcares de …
Continue readingO que comer antes e depois de dormir, para ganhar massa
A alimentação do que se deve comer antes e depois de dormir se tratam das refeições mais importantes para quem deseja obter o ganho de massa muscular, e isso acontece porque o indivíduo ficará, em …
Continue readingComo reduzir a absorção de gordura?
Existem muitos suplementos nutricionais, que impedem que bloqueiam a absorção de gorduras, que nos ajudam a emagrecer, mas isso nós podemos fazê-lo de forma simples com a alimentação. O segredo está em fibras solúveis e …
Continue readingO que é vitamina E?
Onde se encontra a vitamina E? O termo vitamina E descreve um grupo de substâncias lipossolúveis. As formas que ocorrem com maior frequência são aquelas com efeito antioxidante. Tocoferóis e tocotrienóis. O grupo …
Continue reading8 Propriedades Da Rúcula Que IMPACTAM Na Sua Saúde
A rúcula é uma verdura crucífera que nos fornece muitos benefícios de legumes que pertencem à família das brassicaceae, como o brócolis, couve e couve de bruxelas. A rúcula tem as folhas mais tenras e …
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