Na jornada de desenvolvimento de uma criança, a educação auditiva na primeira infância emerge como …
Continue readingBenefícios do exercício: fatos sobre condicionamento físico comprovam os benefícios do exercício físico
Exercício! Você tomaria uma pílula mágica que lhe permitisse comer mais, aliviar o estresse e aumentar sua capacidade cerebral? Existe algo que pode fazer tudo isso e muito mais: exercício. A seguir estão alguns fatos …
Continue readingDicas para acordar: como tornar a manhã mais fácil
Comece pequeno Boas notícias para os noturnos e para qualquer pessoa que não pule da cama quando o sol nascer: você pode aprender a amar as manhãs. Mesmo pequenas mudanças em suas rotinas podem melhorar …
Continue readingVeja as melhores posições de sono para a saúde
Qual é a melhor posição para prevenir rugas? Se você dorme de bruços ou de lado, seu rosto fica espremido no travesseiro a noite toda. Isso estica a pele com o tempo, causando rugas. Se …
Continue readingCâncer: ‘remédios’ para o câncer que não funcionam
Desconfie de ‘curas’ do câncer Embora algumas terapias alternativas possam ajudar, muitas não funcionam. A pesquisa mostra que até 30% das pessoas com câncer tentaram a chamada “cura” que não traz nenhum benefício. Eles podem …
Continue readingDicas de controle de porção: perca peso e siga sua dieta
O que são grãos integrais? Os grãos integrais incluem a casca externa (farelo) de trigo, cevada, arroz ou outro grão. Essa camada externa inclui fibras, vitaminas e minerais, todos os quais fazem parte de uma …
Continue readingMétodos para medir a gordura corporal
O IMC é um valor calculado e se aproxima do percentual de gordura corporal. Na verdade, medir o percentual de gordura corporal de uma pessoa não é fácil e muitas vezes impreciso sem o monitoramento …
Continue readingDieta Ornish: Teoria, Vantagens e Desvantagens
Algumas dietas são mais conhecidas e respeitadas do que outras, e isso não é novidade pra ninguém. Optar por uma dieta saudável e que traga resultados interessantes a longo prazo é melhor do que dietas …
Continue readingComo conter a alimentação emocional: dicas práticas
Imagine um dia estressante: Seu chefe chamou você na frente de toda a equipe por um deslize; o novo medicamento de sua mãe não parece estar ajudando; você sempre se esquece de ligar para o …
Continue readingO que é uma marina e como funciona?
Se você é daqueles que ama passeios de barco, lancha, jet ski e iate, provavelmente já se perguntou onde essas embarcações ficam atracadas, quais são os custos para manter lancha, barco e outras embarcações e …
Continue readingCrianças com dificuldades de comer diariamente
Algumas crianças podem ter dificuldade com os aspectos físicos da alimentação e faltar algumas habilidades motoras orais, como mastigar, chupar e engolir. Isso ocorre por meio de práticas insalubres que os colocam em risco de …
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